Oly: Lịch kinh nguyệt

Oly là lịch kinh nguyệt và ứng dụng theo dõi chu kỳ giúp bạn hiểu cơ thể bằng những gợi ý hằng ngày đơn giản và nhẹ nhàng. Ghi lại kỳ kinh, triệu chứng, các pha chu kỳ và ngày kinh sắp tới trong một lịch rõ ràng.

Dù chu kỳ của bạn đều, thay đổi hay khó dự đoán, Oly giúp bạn nhận ra các mẫu lặp lại theo thời gian. Thêm tâm trạng, lượng kinh, đau bụng, PMS, khí hư, năng lượng, giấc ngủ và ghi chú cá nhân để hiểu chu kỳ dễ hơn.

Theo dõi kỳ kinh với ít phỏng đoán hơn

Dùng Oly để lưu ngày bắt đầu và kết thúc, lượng kinh, triệu chứng và lịch sử chu kỳ. Lịch kinh nguyệt giữ các ngày quan trọng ở một nơi, giúp bạn chuẩn bị cho kỳ kinh tiếp theo và hiểu thay đổi trong tháng.

Bạn càng ghi lại nhiều, càng dễ thấy mối liên hệ giữa chu kỳ, triệu chứng, tâm trạng và năng lượng. Oly được thiết kế nhẹ nhàng, riêng tư và dễ dùng mỗi ngày.

Theo dõi từng pha chu kỳ

Chu kỳ không chỉ là những ngày có kinh. Oly giúp bạn theo dõi pha kinh nguyệt, pha nang noãn, pha rụng trứng và pha hoàng thể với thông tin đơn giản cho cuộc sống hằng ngày.

Hiểu thay đổi về tâm trạng, tập trung, năng lượng, cảm giác thèm ăn, giấc ngủ và PMS. Oly biến các pha chu kỳ thành bối cảnh rõ ràng và hỗ trợ.

Rụng trứng và cửa sổ thụ thai

Oly giúp ước tính ngày rụng trứng và cửa sổ thụ thai dựa trên dữ liệu bạn ghi lại. Xem những ngày có khả năng thụ thai trong lịch và thêm ghi chú nếu bạn theo dõi khả năng sinh sản, thụ thai hoặc tín hiệu cơ thể.

Dự đoán chỉ là ước tính, không phải lời khuyên y tế hay phương pháp tránh thai. Oly hỗ trợ nhận thức cơ thể, lập kế hoạch và hiểu sức khỏe rõ hơn.

Triệu chứng, tâm trạng và tín hiệu cơ thể

Ghi lại đau bụng, đau đầu, đầy hơi, mụn, khí hư, căng ngực, cảm giác thèm ăn và thay đổi tâm trạng. Lịch sử triệu chứng có thể giúp chuẩn bị cho PMS và nhận ra mẫu lặp lại.

Gợi ý hằng ngày mang tính cá nhân

Nhận gợi ý theo chu kỳ về tự chăm sóc, vận động, nghỉ ngơi, dinh dưỡng, uống nước và sức khỏe tinh thần.

Riêng tư, nhẹ nhàng và dễ dùng

Oly được tạo cho theo dõi cá nhân, ghi chú riêng tư, nhắc nhở và hiểu chu kỳ rõ hơn. Dùng Oly để theo dõi kinh nguyệt, rụng trứng, triệu chứng và tâm trạng.