#OTrening

L'application a été conçue pour augmenter votre niveau de condition physique et vous aider à préparer pour les tests de conditionnement physique.

Après le test de placement, vous serez prêt pour un plan de formation de 8 semaines ajustés sur la base des directives WF'istów WOT.

Chaque semaine consistera en trois sessions de formation et deux force d'endurance. Tout cela a été le mieux que vous physiquement prêt à accomplir le service militaire territorial!

Mis au point par les enseignants d'éducation physique description des exercices et des échauffements aide wyćwiczeniu technique et réduire le risque de blessure.

Dans l'application, vous pouvez également vérifier votre niveau de l'IMC et savoir si votre poids est approprié.