#OTrening

アプリケーションは、あなたのフィットネスレベルを向上させ、あなたがフィットネステストの準備に役立つように設計されています。

プレースメントテストの後には、ガイドラインWF'istówWOTに基づいて調整8週間のトレーニング計画のために準備されます。

毎週3つのトレーニングセッションと2人の持久力で構成されます。このすべてが領土兵役を実行するためにあなたが物理的に準備された最高でした！

適切な技術wyćwiczeniu演習とウォームアップの助けの体育教師の説明によって開発され、怪我のリスクを減らします。

アプリケーションでは、あなたはまた、BMIのあなたのレベルをチェックし、あなたの体重が適切であるかどうかを調べることができます。