Positiv Meditação & Sono

Positiv App - Nouvelle application de méditation et de connaissance de soi en portugais et en espagnol.

Nous proposons des centaines de pratiques méditatives et des dizaines de cours de connaissance de soi pour aider tout le monde à méditer : ceux qui veulent apprendre, ceux qui ont besoin d'un peu d'aide pour pratiquer davantage et aussi ceux qui en ont déjà l'habitude.

Notre objectif est de mettre à la disposition du plus grand nombre des outils qui mènent au bien-être mental et à une santé globale. Nous pensons que chaque être humain est un maillon essentiel dans la régénération positive du monde dans lequel nous vivons.

Méditation de pleine conscience, respiration pour la gestion de l'anxiété, pratiques de relaxation pour un meilleur sommeil, programme de méditation pour débutants, pratiques ayurvédiques, programme de concentration totale, méditations pour se connecter avec la nature et gérer les émotions difficiles, exercices de respiration, programme de méditation pour manger consciemment, entre autres. Plus des histoires au coucher et de la musique méditative pour vous aider à vous détendre, à vous inspirer ou à vous concentrer. Assurez-vous également d’écouter nos podcasts pour votre perfectionnement et votre développement personnel !

Ce qui nous distingue, c'est d'avoir parmi nos instructeurs plus de 60 professionnels et enseignants renommés de différentes cultures, écoles et traditions - d'un instructeur certifié de pleine conscience au chef des Yawanawás qui vivent au cœur de l'Amazonie. Nous proposons donc une grande variété de chemins et de connaissances pour vous aider dans votre voyage de méditation et de connaissance de soi. De nombreuses voix s’élèvent vers un seul silence, un chemin de paix et de prospérité dans votre épanouissement personnel.

Nous proposons chaque jour une nouvelle méditation.

Quelques-uns des thèmes de nos méditations :

- pleine conscience

- Connexion avec la nature

- Contrôle de l'anxiété

- Changement d'habitudes

- Chants et méditations des forêts

- La méditation transcendantale

- Relaxation

- Gérer la peur

- Détendez-vous et dormez mieux

- l'auto-compassion

- Le pardon

- non-jugement

- Concentration

Et beaucoup plus...

Thèmes de nos cours (masterclasses) :

- Apprendre à méditer

- Alimentation saine

- pleine conscience

- Ayurvéda

- le yoga

- Argent et spiritualité

- Compassion et auto-compassion

- Concentration totale

Et beaucoup plus...

L'application Positiv propose également :

- Télécharger pour la lecture de contenu hors ligne

- Méditations quotidiennes (Positiv Daily) pour vous aider à bien commencer votre journée

- Possibilité de partager sur les réseaux sociaux à la fin de chaque séance

- Recueillir des retours à la fin de chaque session afin que nous puissions affiner notre contenu

- Pleins feux sur les nouveaux instructeurs, méditations, cours, musiques, histoires au coucher et podcasts publiés

- Modèle Freemium avec contenu gratuit et contenu débloqué par abonnement

- Essai gratuit de 7 jours

- Des bons de réduction

- Musique méditative et sons relaxants à écouter avec des méditations

- Liste de méditations, chansons, cours, histoires au coucher et podcasts préférés

- Système de recherche avec catégories d'accès facile pour trouver le contenu souhaité

- Chronomètre pour méditation non guidée

- Mode sombre pour une utilisation plus confortable de l'application Positiv la nuit

- Rappel de méditation

- Enregistrement et suivi du niveau de stress via un questionnaire mensuel (PSS)

- Des graphiques pour suivre la fréquence de la pratique méditative

- Calendrier et historique de méditation

- Enregistrement de séances de méditation externes

- Possibilité d'offrir à un ami une vie plus positive