Positiv Meditação & Sono

Positiv App - 葡萄牙語和西班牙語的新冥想和自我認識應用程序。

我們提供數百種冥想練習和數十個自我認識課程來幫助每個人冥想：那些想要學習的人，那些需要一點幫助來進行更多練習的人，以及那些已經養成冥想習慣的人。

我們的目標是為盡可能多的人提供有助於心理健康和全面健康的工具。我們相信，每個人都是我們生活的世界積極再生的重要一環。

正念冥想、焦慮管理呼吸、改善睡眠的放鬆練習、初學者冥想計劃、阿育吠陀練習、全神貫注計劃、與自然聯繫和應對挑戰性情緒的冥想、呼吸練習、有意識飲食的冥想計劃等等。加上睡前故事和冥想音樂，幫助您放鬆、激發靈感或集中註意力。另外，請務必收聽我們的播客，以促進您的進步和自我發展！

我們的與眾不同之處在於，我們的教練中有 60 多名來自不同文化、學校和傳統的知名專業人士和教師 - 從經過認證的正念教練到居住在亞馬遜中心地帶的 Yawanawás 酋長。因此，我們提供各種各樣的路徑和知識來幫助您踏上冥想和自我認識的旅程。有許多聲音指向單一的沉默，一條個人成就中的和平與繁榮之路。

我們每天提供新的冥想。

我們冥想的一些主題：

- 正念

- 與自然的聯繫

- 焦慮控制

- 改變習慣

- 森林的歌曲和冥想

- 超驗冥想

- 鬆弛

- 應對恐懼

- 放鬆並睡得更好

- 自我同情

- 寬恕

- 不評判

- 專注

以及更多...

我們的課程主題（大師班）：

- 學習冥想

- 健康飲食

- 正念

- 阿育吠陀

- 瑜伽

- 金錢與靈性

- 同情心和自我同情心

- 全神貫注

以及更多...

Positiv 應用程序還提供：

- 下載離線內容播放

- 每日冥想（Positiv Daily）幫助您正確開始新的一天

- 每次會議結束時可選擇在社交網絡上分享

- 在每次會議結束時收集反饋，以便我們可以完善我們的內容

- 聚焦新講師、冥想、課程、音樂、睡前故事和發布的播客

- 免費增值模式，提供免費內容和通過訂閱解鎖的內容

- 免費試用 7 天

- 折扣券

- 冥想音樂和放鬆的聲音可供冥想時聆聽

- 最喜歡的冥想、歌曲、課程、睡前故事和播客列表

- 搜索系統具有易於訪問的類別以查找所需的內容

- 用於無引導冥想的秒錶

- 夜間模式可讓您更舒適地在夜間使用 Positiv 應用程序

- 冥想提醒

- 通過每月調查問卷（PSS）登記和監測壓力水平

- 跟踪冥想練習頻率的圖表

- 日曆和冥想歷史

- 外部冥想課程的記錄

- 選擇向朋友贈送更積極的生活