Safe Place

Une application pour les enfants et les jeunes confrontés au stress et à l'anxiété

Safe Place est une application destinée aux enfants et aux jeunes qui met l'accent sur le renforcement de la santé mentale. Safe Place propose à la fois des exercices concrets qui peuvent aider le corps, les émotions et les pensées à se calmer sur le moment et qui peuvent également être utiles à plus long terme.

Dans Safe Place, vous trouverez des connaissances et des informations sur la façon dont vous pouvez vous sentir et réagir lorsque vous vivez des situations stressantes ou si vous avez déjà vécu de telles expériences. Il est important de savoir que Safe Place n’est pas une forme de traitement et ne peut remplacer un traitement psychologique.

Safe Place est un espace sûr pour vous qui vivez ou avez déjà vécu des événements effrayants ou un stress important. Il est courant de se sentir mal lorsqu’on est impliqué dans de telles expériences, même bien plus tard. Vous trouverez ici des exercices qui peuvent vous aider à gérer les émotions et les pensées du moment. Ils peuvent également être utiles à long terme s’ils sont utilisés régulièrement. Parfois, une aide et un soutien supplémentaires sont nécessaires pour pouvoir à nouveau se sentir mieux et il est alors important que vous en parliez à un adulte.

Dans l'application, vous obtiendrez :

• Des exercices qui peuvent calmer et aider sur le moment

• Une liste personnelle de bien-être qui peut vous aider à faire des choses que vous aimez

• Commentaires sur la durée pendant laquelle vous utilisez les exercices

• Connaissance et information sur la façon dont les expériences fortes et le stress peuvent affecter le corps et l'esprit.

• Soutien et camaraderie avec d'autres utilisateurs de Safe Place