Safe Place

Bezpieczne Miejsce to aplikacja dla dzieci i młodzieży, której celem jest wzmacnianie zdrowia psychicznego. W Safe Place znajdziesz zarówno konkretne ćwiczenia, które pomogą wyciszyć ciało, emocje i myśli, jak i te, które pomogą Ci w dłuższej perspektywie.

W Bezpiecznym Miejscu znajdziesz wiedzę i informacje o tym, jak możesz się czuć i reagować, gdy doświadczasz stresujących sytuacji lub miałeś już takie doświadczenia. Warto wiedzieć, że Bezpieczne Miejsce nie jest formą leczenia i nie może zastąpić terapii psychologicznej.

Bezpieczne Miejsce to bezpieczna przestrzeń dla Ciebie, który przeżył lub przeżył w przeszłości przerażające zdarzenia lub silny stres. Często zdarza się, że czujemy się źle, gdy uczestniczymy w takich doświadczeniach, także znacznie później. Tutaj znajdziesz ćwiczenia, które pomogą Ci poradzić sobie z emocjami i myślami w danej chwili. Regularne stosowanie może również pomóc na dłuższą metę. Czasami potrzebna jest większa pomoc i wsparcie, aby móc znów poczuć się lepiej, wtedy ważne jest, aby porozmawiać z osobą dorosłą.

W aplikacji otrzymasz:

• Ćwiczenia, które mogą uspokoić i pomóc w danej chwili

• Osobista lista dobrego samopoczucia, która może pomóc Ci w robieniu rzeczy, które lubisz

• Informacje zwrotne na temat tego, jak długo korzystasz z ćwiczeń

• Wiedza i informacje o tym, jak silne doświadczenia i stres mogą wpłynąć na ciało i umysł.

• Wsparcie i społeczność z innymi osobami korzystającymi z Safe Place