Self-Help Affirmations

Pourquoi utiliser des affirmations?

Les gens utilisent des affirmations à diverses fins. De manière générale, les affirmations sont utilisées pour reprogrammer l'esprit subconscient, pour nous encourager à croire certaines choses sur nous-mêmes ou sur le monde et notre place à l'intérieur de celui-ci. Ils sont également utilisés pour nous aider à créer la réalité que nous souhaitons, souvent en termes de création (ou d'attraction) de richesse, d'amour, de beauté et de bonheur.

Alors, que sont exactement les affirmations?

Les affirmations sont simplement des déclarations conçues pour créer un changement de soi chez l'individu qui les utilise. Ils peuvent servir d'inspiration, ainsi que de simples rappels.

Comment utiliser l'affirmation?

Prenez au moins 5 minutes deux fois par jour pour vous répéter votre affirmation. Si vous le pouvez, regardez-vous directement dans le miroir et dites votre affirmation à voix haute pendant ce temps. Au début, ça va être inconfortable, mais les affirmations ne marchent que par la répétition. Parfois, il vous suffit d’adopter une mentalité du "faux" jusqu’à ce que vous le fabriquiez.

** Nous avons conçu cette application pour vous rappeler chaque jour deux grandes affirmations. **

"Les affirmations sont comme des graines plantées dans le sol. Un sol médiocre, une croissance médiocre. Un sol riche, une croissance abondante. Plus vous choisissez de penser avec des pensées qui vous rendent bien, plus les affirmations fonctionnent vite"

- Louise L. Hay