Self-Help Affirmations

為什麼要使用Affirmations？

人們將肯定用於各種目的。一般來說，肯定被用來重新編程潛意識，鼓勵我們相信某些關於我們自己或世界的事物以及我們在其中的位置。它們還用於幫助我們創造我們想要的現實 - 通常是在製造（或吸引）財富，愛情，美麗和幸福方面。

那麼什麼，確切地說，是肯定的？

肯定是簡單的陳述，旨在使用它們在個人中創造自我改變。它們既可以作為靈感，也可以作為簡單的提醒。

如何使用肯定？

每天至少花5分鐘兩次，一遍又一遍地說出你對自己的肯定。如果可以的話，直接在鏡子裡看看自己，並在此期間大聲說出你的肯定。一開始會感到不舒服，但肯定只能通過重複來實現。有時你只需要採取“偽造它直到你製造它”的心態。

**我們設計了這個應用程序，每天提醒您兩個很好的肯定。 **

“肯定就像種植在土壤中的種子。土壤貧瘠，生長不良。土壤肥沃，生長充足。你選擇思考的想法越多，你感覺越好，肯定的工作越快”

- Louise L. Hay