Minuterie d'intervalle de circuit simple ⏱🏋

Vous travaillez à domicile? Besoin d'exercice?

Minuterie d'intervalle de circuit simple est une application de minuterie d'intervalle de remise en forme facile à utiliser pour vos séances d'entraînement et vos séances de yoga à haute intensité (HIIT timer). ✅ ✅ ✅

Inclut désormais également APP PLANK CHALLENGE - un défi quotidien pour encourager l'entraînement à la maison avec l'une des meilleures activités de renforcement de base et de fitness disponibles, sans salle de sport équipement nécessaire! Personnalisez les intervalles selon vos besoins.

PLANK A DAY Daily Planking Challenge - êtes-vous en panne?

🧭 Relevez le défi - planche jusqu'à 1 minute, toutes les heures, tous les jours

😅 Entraînement à la maison amusant et facile

👍 Beaucoup de variations à essayer

👌 Définissez votre propre calendrier et horaires d'entraînement

🥰 Jouez avec votre famille et vos amis, ou seul

📳 Rappels utiles et amusants (mais vous pouvez les désactiver totalement 📴)

🌸 Entraînements personnalisés

🏅 Plank Challenge s'adresse aux débutants comme aux pros

🥑 Avantages et résultats d'un mode de vie sain!"

AVANTAGES DE LA PLANCHANCE

Le planking est l'un des * meilleurs exercices * que tout le monde peut faire, n'importe où, n'importe quand! Le bordage défie chacun de vos principaux groupes musculaires et présente des dizaines d'avantages.

Definition Définition Ab et force de base - y compris obliques (abs latéraux)

Strength Force globale et forme physique et force du corps entier

💟 Amélioration de la posture

💟 Plus de flexibilité et d'équilibre

💟 La musculation de tout type améliore les performances de musculation, améliore la santé cardiovasculaire

💟 Soulagement des maux de dos et des tensions musculaires

💟 Diminue le risque de blessures au dos

💟 Amélioration du métabolisme

💟 Soyez plus heureux avec l'exercice

💟 Excellents résultats pour les abdos, les mégots, les bras et les jambes toniques

Faites une pause dans votre travail et vos exercices tout en travaillant à domicile avec L'APPLICATION PLANK CHALLENGES

Minuterie d'entraînement à intervalles de haute intensité pour tous les sports et activités

Beaucoup de gens utilisent l'entraînement en circuit pour la perte de poids et l'entraînement en force

⏱ Intervalles de circuits réguliers, HIIT et Tabata

🏋 AMRAP et sur-ensembles

🤸‍♀️ Tenez des poses de yoga et de pilates

🏃‍♂️ Intervalles cardio (rotation, course) et gymnastique

🏡 Pour une utilisation à la maison et au gymnase

⏱ Plank et exercices d'entraînement de base

💪 Push-ups et pull-ups

🥊 Tours de boxe 🛎🛎

🔥 WOD et x-fit

🏆 Séances d'entraînement de 7 minutes (et plus!)

🧘‍♂️ Méditation et respiration

🏋 Idéal pour travailler à la maison et faire des exercices sans équipement

Fonctions fitness

🧭 Définissez le nombre d'ensembles et répétez les minuteries d'intervalle pour les circuits et les périodes de repos

Meter Compteur REP pour aider à maintenir votre rythme

🎨 Thèmes colorés et personnalisables

🚦 Compte à rebours utiles dans et hors de chaque circuit

🏔🏝🌋 Entraînement hors ligne, n'importe où

Des graphismes époustouflants

🌈 Thèmes de couleurs impressionnants

🕶 MODE FONCÉ

⭐ MODE GLOW UP pour un petit éblouissement ✨

🌫 Des animations envoûtantes

🌀 Dispositions circulaires ou Squircular

✅ Des interfaces grandes et claires

😀 Menus simples et intuitifs

🏆

MODE PRO

🏆

🏆 Déverrouillez le MODE PRO pour accéder à tous les thèmes, couleurs, mises en page et fonctionnalités pour toujours

🏆 Soyez le premier à avoir accès à de nouvelles fonctionnalités

Maximisez votre entraînement avec cette minuterie d'intervalle de fitness gratuite. Continuez à pomper!

Autorisations:

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