Temporizador de intervalo de circuito: gratuito ⏱

¿Trabajando desde casa? ¿Necesitas algo de ejercicio?

Temporizador de intervalo de circuito simple es una aplicación de temporizador de intervalo de actividad física fácil de usar para sus entrenamientos de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (temporizador HIIT) y prácticas de yoga. ✅ ✅ ✅

Ahora también incluye APLICACIÓN PLANK CHALLENGE , un desafío diario para alentar a entrenar en casa con una de las mejores actividades de fortalecimiento y acondicionamiento físico disponibles, sin gimnasio ¡equipo necesario! Personalice los intervalos para satisfacer sus necesidades.

PLANK A DAY Desafío de tablaje diario: ¿estás deprimido?

🧭 Únase al desafío: planche hasta 1 minuto, cada hora, todos los días

😅 Entrenamiento casero fácil y divertido

👍 Muchas variaciones para probar

👌 Establezca su propio horario y horarios de entrenamiento

🥰 Juega con familiares y amigos, o solo

📳 Recordatorios útiles y divertidos (pero puedes desactivarlos por completo 📴)

🌸 entrenamientos personalizados

🏅 Plank Challenge es para principiantes y profesionales por igual

🥑 ¡Beneficios y resultados de estilo de vida saludable!

BENEFICIOS DE LA PLANIFICACIÓN

¡Hacer tablas es uno de * los mejores ejercicios * que cualquiera puede hacer, en cualquier lugar y en cualquier momento! El encofrado desafía a cada uno de sus principales grupos musculares y tiene docenas de beneficios.

💟 Definición de Ab y fuerza del núcleo - incluyendo oblicuos (abdominales laterales)

💟 Fuerza general y buena forma física y fuerza

💟 Postura mejorada

💟 Mayor flexibilidad y equilibrio

💟 El entrenamiento con pesas de cualquier tipo mejora el rendimiento del levantamiento de pesas, mejora la salud cardiovascular

💟 Alivio del dolor de espalda y la tensión muscular.

💟 Disminuir el riesgo de lesiones en la espalda

💟 Mejora el metabolismo

💟 Siéntete más feliz con el ejercicio

💟 Excelentes resultados para abdominales tonificados, colillas, brazos y piernas

Tómese un descanso del trabajo y haga ejercicio mientras trabaja desde casa con la APLICACIÓN DE DESAFÍOS DE LA PLANETA

Temporizador de entrenamiento de intervalos de alta intensidad para todos los deportes y actividades

Mucha gente usa el circuito de entrenamiento para bajar de peso y entrenamiento de fuerza

⏱ Circuito regular, HIIT e intervalos Tabata

🏋 AMRAP y Supersets

🤸‍♀️ Mantenga posturas de yoga y pilates yin

🏃‍♂️ Cardio (spinning, running) intervalos y calistenia

🏡 Para usar en casa y en el gimnasio

⏱ Tabla y ejercicios de entrenamiento básico

💪 Flexiones y flexiones

🥊 Rondas de boxeo 🛎🛎

🔥 WOD y x-fit

🏆 Entrenamientos de 7 minutos (¡y más largos!)

🧘‍♂️ meditación y respiración

🏋 Excelente para entrenar en casa y hacer ejercicios sin equipo

Funciones de acondicionamiento físico

🧭 Establecer el número de conjuntos y los temporizadores de intervalos repetidos para circuitos y períodos de descanso

🧭 Medidor REP para ayudarlo a mantener su ritmo

🎨 Temas coloridos y personalizables

🚦 Cuenta atrás útil dentro y fuera de cada circuito

🏔🏝🌋 Entrenamiento sin conexión, en cualquier lugar

Imágenes impresionantes

🌈 Temas de colores impresionantes

🕶 MODO OSCURO

⭐ MODO GLOW UP para un pequeño deslumbramiento ✨

🌫 animaciones fascinantes

🌀 Diseños circulares o squirculares

✅ Interfaces grandes y claras

😀 Menús simples e intuitivos

MODO PRO

🏆

🏆 Desbloquee MODO PRO para acceder a todos los temas, colores, diseños y características para siempre

🏆 Sé el primero en acceder a nuevas funciones

Maximice su entrenamiento con este temporizador de intervalos de ejercicios gratuitos. ¡Mantén ese ❤ bombeando!

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