TranceForm : auto-hypnose IA

TranceForm est une application d'auto-hypnose qui construit un parcours d'hypnose autour d'un objectif que vous choisissez, et vous lit chaque séance avec une voix que vous sélectionnez vous-même.

Écrivez avec vos propres mots le changement que vous souhaitez : dormir d'une traite, arrêter de vous ronger les ongles, prendre la parole en réunion, arrêter de vapoter, rester calme avant un examen. TranceForm s'appuie sur l'hypnose par IA pour planifier un programme de 7 à 90 jours pour cet objectif, avec un thème clair pour chaque jour, puis écrit une nouvelle séance d'auto-hypnose pour chaque jour. Aucun jour ne ressemble à un autre, et personne ne reçoit le même programme.

CHOISISSEZ LA VOIX QUI VOUS GUIDE

Avant votre premier programme, vous écoutez les voix et vous en choisissez une. Écoutez un court extrait de chacune, puis gardez celle que vous voulez entendre chaque jour. Il existe des voix en français, anglais (américain et britannique), espagnol, italien, japonais, portugais du Brésil, allemand, néerlandais et polonais, et toute l'application est aussi disponible dans ces langues.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE D'AUTO-HYPNOSE

- Choisissez la durée : 5, 10 ou 30 minutes.

- Chaque séance commence par une respiration lente et de la relaxation, s'approfondit avec une relaxation musculaire progressive, puis consacre l'essentiel du temps au thème du jour, avec visualisation guidée et suggestions positives.

- Elle se termine en vous ramenant en douceur, éveillé et reposé.

- La voix parle lentement, avec de vraies pauses, sur un fond discret de battements binauraux.

- Un bouton RÉVEIL reste toujours à l'écran et arrête tout immédiatement.

L'HYPNOSE POUR LES HABITUDES, JOUR APRÈS JOUR

Les habitudes changent par la répétition : TranceForm est donc conçue comme une pratique quotidienne, pas comme une bibliothèque d'enregistrements. Ouvrez le jour du moment, écoutez, et il est coché. L'écran du programme montre chaque jour, son thème et votre progression. Si une séance ne vous a pas convaincu, régénérez-la pour obtenir de nouveaux mots pour le même jour.

On utilise TranceForm comme hypnose pour les habitudes telles que le grignotage, le tabac, la vape, les ongles rongés, la procrastination ou le défilement sans fin, comme auto-hypnose pour la confiance en soi avant un entretien, une présentation ou un rendez-vous, comme hypnose pour dormir et décrocher le soir, et pour la concentration, la motivation et le calme.

ENREGISTREZ VOTRE PROPRE SÉANCE

TranceForm est aussi un créateur de subliminaux et un enregistreur d'affirmations. Écrivez votre propre texte, lisez-le de votre propre voix avec les mots à l'écran, et écoutez-le sur le fond de sons binauraux une fois, plusieurs fois ou en boucle. Un subliminal personnalisé ou un enregistrement d'auto-hypnose fait ainsi reste sur votre téléphone, et vous pouvez le partager.

PRIVÉE PAR CONCEPTION

- Pas d'inscription, pas d'e-mail, pas de mot de passe.

- Vos objectifs et vos séances sont conservés sous un identifiant anonyme.

- Supprimez tout ce que nous conservons à votre sujet depuis l'application, en une seule étape.

- Aucune publicité, et vos données ne sont jamais vendues.

GRATUITE POUR COMMENCER

TranceForm vous offre des crédits pour débuter : un programme coûte un crédit, et la séance de chaque jour aussi. Pour aller plus loin, achetez un pack de crédits une seule fois ou abonnez-vous pour des séances illimitées.

BON À SAVOIR

TranceForm est un outil de développement personnel et de relaxation. Ce n'est pas une hypnothérapie dispensée par un professionnel diplômé, elle ne diagnostique ni ne traite aucune affection et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. N'écoutez jamais une séance en conduisant ou pendant une activité qui demande votre attention. En cas d'épilepsie, de trouble psychique sévère ou de doute, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser l'hypnose ou les battements binauraux.