Метаболическая Тарелка

La méthode de l'auteur de Sergei Oblozhko pour développer de bonnes habitudes alimentaires a été prouvée par des milliers de personnes qui ont réussi - maintenant sur votre téléphone.

30/60/90 ou 120 jours d'accompagnement dans le processus de modification du comportement alimentaire et des méthodes éprouvées de Sergei Oblozhko - et vous obtiendrez des résultats !

Diagnostics gratuits du comportement alimentaire - deux leçons et deux tests de comportement alimentaire pour vous !

Et un programme vidéo à part entière, comprenant toutes les informations nécessaires sur la nutrition, des exercices qui améliorent l'ambiance pour normaliser le poids (motivation) et un accompagnement individuel dans le processus d'apprentissage de nouvelles habitudes alimentaires)

Dans un programme :

- 45+ leçons vidéo sur la nutrition, le contrôle des fringales et la normalisation rapide du poids, le principe de la densité calorique, les « douceurs saines », les techniques pour augmenter la satiété, etc.

- Accès aux directs fermés une fois par semaine.

- Accès à une base de données de recettes hypocaloriques.

- Cours vidéo de cuisine sur une alimentation saine « Comment cuisiner savoureux et sain pour votre silhouette. »

- Cours vidéo de cuisine sur une alimentation saine Comment cuisiner savoureux et sain pour votre silhouette.

- Exercices audio à réaliser avec des écouteurs.

- Options pour un menu prêt à l'emploi pour la journée.

- Plan de repas pour un mois.

- Tout le matériel nécessaire pour stabiliser le poids et un parcours pour maintenir le résultat.

- Accompagnement individuel complet en ligne pendant 1 mois.

- Nous ajusterons la nutrition, répondrons aux questions et fournirons un soutien tout au long du programme.

Un moyen de communication clair et familier - saisissez des données, posez des questions directement dans le chat, et si quelque chose n'est pas clair, nos spécialistes vous répondront certainement !

Sergey Oblozhko, spécialiste de la modification du comportement alimentaire, psychologue, auteur du programme avec 20 ans d'expérience dans l'enseignement de saines habitudes alimentaires. Expert des programmes télévisés sur les chaînes fédérales, auteur de livres. Plus de 15 000 personnes sous sa supervision ont normalisé leur poids et adopté de nouvelles habitudes alimentaires saines.

Il ne s'agit pas d'un service médical et ne peut pas le remplacer, veuillez donc consulter votre médecin avant de commencer une perte de poids ou de prendre toute décision concernant votre santé.