Метаболическая Тарелка

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एक कार्यक्रम में:

- पोषण, भोजन की लालसा पर नियंत्रण और तेजी से वजन सामान्यीकरण, कैलोरी घनत्व का सिद्धांत, "स्वस्थ मिठाइयाँ", तृप्ति बढ़ाने की तकनीक आदि पर 45+ वीडियो पाठ।

- सप्ताह में एक बार बंद लाइव प्रसारण तक पहुंच।

- कम कैलोरी वाले व्यंजनों के डेटाबेस तक पहुंच।

- स्वस्थ भोजन पर कुकिंग वीडियो कोर्स "कैसे अपने फिगर के लिए स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक खाना बनाएं।"

- स्वस्थ भोजन पर कुकिंग वीडियो कोर्स, अपने फिगर के लिए स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक खाना कैसे बनाएं।

- हेडफ़ोन के साथ प्रदर्शन करने के लिए ऑडियो अभ्यास।

- दिन के लिए तैयार मेनू के विकल्प।

- एक महीने के लिए भोजन योजना।

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सर्गेई ओब्लोज़्को, खाने के व्यवहार में संशोधन के विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, स्वस्थ खाने की आदतें सिखाने में 20 वर्षों के अनुभव के साथ कार्यक्रम के लेखक। संघीय चैनलों पर टेलीविजन कार्यक्रमों के विशेषज्ञ, पुस्तकों के लेखक। उनकी देखरेख में 15,000 से अधिक लोगों ने अपना वजन सामान्य किया और नई स्वस्थ खान-पान की आदतें विकसित कीं।

यह एक चिकित्सा सेवा नहीं है और इसकी जगह नहीं ले सकती, इसलिए वजन कम करना शुरू करने या अपने स्वास्थ्य के संबंध में कोई भी निर्णय लेने से पहले कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें।