Well Training

BIEN FORMATION

Suivez votre parcours de bien-être et de remise en forme depuis la maison avec l'application Well.

Essayez des entraînements gratuits pour tout le corps, où vous pouvez trouver différentes routines telles que les abdominaux et le tronc, les bras et les épaules, les fessiers et les jambes avec différents niveaux, le tout combiné avec la corde à sauter pour devenir un expert du saut et faire partie de notre Well Academy. Vous pouvez également sauvegarder vos routines préférées et rendre votre entraînement plus complet et en fonction de ce que vous recherchez.

VOTRE FORMATION QUOTIDIENNE POUR VOUS AMÉLIORER VOTRE BIEN-ÊTRE

Découvrez des entraînements parfaits pour vous permettre de bouger de chez vous ou de n'importe où. Par exemple:

Sentir le saut

Boostez votre humeur

Affronter vos peurs

Gardez le ton

Conquérir le saut

Jusqu'à la fin

PARTOUT ET SANS ÉQUIPEMENT

Prenez de l'avance avec les entraînements guidés que vous pouvez faire à la maison. Pour la plupart des entraînements, vous n'avez besoin que de votre poids corporel et de votre WellJumpRope. Vous pouvez également utiliser notre WellApp même si vous n'avez pas notre corde à sauter bien, nous sommes une énorme communauté de bien-être.

DES ENTRAÎNEMENTS POUR TOUS LES NIVEAUX

La Well Training Academy comprend:

• Entraînements axés sur des parties du corps, telles que les abdominaux et le tronc, les bras et les épaules, les fessiers et les jambes

• Certains exercices proviennent des entraînements HIT, boxe, yoga, force, endurance et mobilité

• Entraînements de 11 à 37 minutes

• Niveaux débutant, intermédiaire et avancé

• Intensité faible, modérée et élevée

• Entraînements avec poids corporel et corde à sauter pour l'équipement

• routines chronométrées