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无论您去哪里都可以免费进行全身锻炼
训练有素
使用Well App跟随您的健康和健身之旅。
尝试免费的全身锻炼,在那里您可以找到不同的套路,例如腹部和腹部,手臂和肩膀,臀部和腿部的水平不同,所有这些都与跳绳相结合,成为跳高的专家,并成为我们Well Well学院的一部分。您还可以保存自己喜欢的例程,并根据您的需求使训练更完整。
您的日常培训可提高您的健康水平
探索完美的锻炼方法,让您在家中或任何地方都可以运动。例如:
感觉跳
振奋心情
面对你的恐惧
保持色调
征服跳跃
直到最后
任何地方且无设备
在家中进行指导性锻炼,取得成功。对于大多数锻炼,您只需要体重和WellJumpRope。即使您还没有跳绳,您也可以使用我们的WellApp,我们是一个庞大的健康社区。
所有级别的锻炼
井培训学院包括:
•专注于身体部位的锻炼,例如腹肌和核心,手臂和肩膀,臀部和腿部
•一些锻炼来自HIT,拳击,瑜伽,力量,耐力和运动锻炼
•11至37分钟的锻炼
•初级,中级和高级
•低,中和高强度
•带有体重和跳绳的健身器材
•定时例程
Last updated on 2021年08月19日
Two languages included, security enhancements
Well Training
1.1 by Salago Creative SL
2021年08月19日