Well Training

无论您去哪里都可以免费进行全身锻炼

训练有素

使用Well App跟随您的健康和健身之旅。

尝试免费的全身锻炼，在那里您可以找到不同的套路，例如腹部和腹部，手臂和肩膀，臀部和腿部的水平不同，所有这些都与跳绳相结合，成为跳高的专家，并成为我们Well Well学院的一部分。您还可以保存自己喜欢的例程，并根据您的需求使训练更完整。

您的日常培训可提高您的健康水平

探索完美的锻炼方法，让您在家中或任何地方都可以运动。例如：

感觉跳

振奋心情

面对你的恐惧

保持色调

征服跳跃

直到最后

任何地方且无设备

在家中进行指导性锻炼，取得成功。对于大多数锻炼，您只需要体重和WellJumpRope。即使您还没有跳绳，您也可以使用我们的WellApp，我们是一个庞大的健康社区。

所有级别的锻炼

井培训学院包括：

•专注于身体部位的锻炼，例如腹肌和核心，手臂和肩膀，臀部和腿部

•一些锻炼来自HIT，拳击，瑜伽，力量，耐力和运动锻炼

•11至37分钟的锻炼

•初级，中级和高级

•低，中和高强度

•带有体重和跳绳的健身器材

•定时例程