Wysa Assure

Wysa Assure est une expérience d'application (application) cliniquement sûre où vous vous engagez avec un pingouin chatbot amical et attentionné pour améliorer votre bien-être. Imaginez un tracker de bien-être, un coach de pleine conscience, un assistant d'anxiété et un compagnon stimulant l'humeur, le tout en un. C'est anonyme et toujours là quand vous avez besoin de parler à quelqu'un. Wysa Assure aide à suivre votre bien-être général, y compris votre humeur, et combat le stress et l'anxiété grâce à ses techniques éprouvées, sa méditation apaisante et ses audios de pleine conscience. Si votre assureur/employeur vous a donné accès à Wysa Assure, vous pouvez utiliser l'application dans le cadre de vos avantages.

Wysa Assure est disponible pour vous à travers les grands et les petits facteurs de stress de la vie. L'application utilise des techniques fondées sur des preuves telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD), le yoga et la méditation pour vous soutenir et vous aider à gérer le stress, l'anxiété, le sommeil profond, la perte et d'autres besoins de santé mentale et de bien-être. Wysa Assure dispose également d'un score de bien-être pour vous aider à surveiller votre état de santé et comprend des évaluations de la santé mentale avec des tests de dépression et d'anxiété. Lorsque vous avez besoin d'une assistance supplémentaire, vous pouvez également facilement contacter un professionnel.

Considérez Wysa Assure comme un ami IA avec qui vous pouvez discuter selon vos conditions, chaque fois que vous en avez besoin. Discutez avec le mignon pingouin ou faites défiler les nombreux exercices de pleine conscience pour soulager l'anxiété, la dépression et la gestion du stress. Ses techniques et conversations basées sur la thérapie en font une application de chat thérapeutique très apaisante, que vous cherchiez à mieux faire face aux troubles mentaux, à gérer le stress ou à améliorer votre santé mentale. Si vous faites face au stress, à l'anxiété et à la dépression ou si vous faites face à une faible estime de soi, alors interagir avec Wysa Assure peut vous aider à vous détendre et à vous libérer - c'est

empathique, serviable et ne jugera jamais.

Wysa Assure est un chatbot émotionnellement intelligent qui utilise l'intelligence artificielle pour répondre aux émotions que vous exprimez. Utilisez des outils et des techniques qui vous aident à relever les défis de manière amusante et conversationnelle.

91 % des personnes qui ont utilisé l'application Wysa la trouvent utile pour leur bien-être.

Voici un aperçu de ce que vous obtenez lorsque vous téléchargez Wysa Assure :

— Détendez-vous ou réfléchissez simplement à votre journée

— Pratiquez les techniques CBT et DBT pour renforcer la résilience de manière amusante

— Utilisez l'un des 40 outils de coaching conversationnel qui vous aident à gérer

stress, anxiété, dépression, crises de panique, inquiétude, perte ou conflit

— Participez à des programmes prédéfinis et guidés, conçus pour des cas tels que

faire face à la douleur ou retourner au travail

- Détendez-vous, concentrez-vous et dormez paisiblement à l'aide de 20 exercices de méditation de pleine conscience

— Renforcez la confiance, réduisez le doute et améliorez votre estime de soi grâce à

méditations de base et pleine conscience, et techniques de visualisation de la confiance

— Gérer la colère grâce à des exercices de méditation de pleine conscience pour la compassion,

calmer vos pensées et pratiquer la respiration

— Gérer les pensées anxieuses grâce à la respiration profonde, aux techniques d'observation des pensées, à la visualisation et au soulagement des tensions

— Observez la pleine conscience, la technique de résolution, défiez la négativité, pratiquez

techniques de respiration pour surmonter l'inquiétude

— Gérer les conflits au travail, à l'école ou dans les relations grâce à des techniques telles que

exercice de chaise vide, méditation de gratitude, exercices pour développer des compétences à avoir

conversations difficiles

— Connectez-vous rapidement et facilement pour reconnaître, le soutien de professionnels

Wysa Assure est co-développé par Wysa et un réassureur de premier plan, Swiss Re

(www.swissre.com) et distribué par Swiss Re pour soutenir les assureurs du monde entier et leurs clients.