Wysa Assure

Wysa Assure to klinicznie bezpieczna aplikacja (aplikacja), w której współpracujesz z przyjaznym i opiekuńczym pingwinem chatbotem, aby poprawić swoje samopoczucie. Wyobraź sobie monitor dobrego samopoczucia, trenera uważności, pomocnika w niepokoju i poprawiającego nastrój towarzysza w jednym. Jest anonimowy i zawsze dostępny, gdy potrzebujesz z kimś porozmawiać. Wysa Assure pomaga śledzić ogólne samopoczucie, w tym nastrój, oraz zwalcza stres i niepokój dzięki sprawdzonym technikom, uspokajającej medytacji i dźwiękom uważności. Jeśli Twój ubezpieczyciel/pracodawca zapewnił Ci dostęp do Wysa Assure, możesz korzystać z aplikacji w ramach swoich świadczeń.

Wysa Assure jest dla Ciebie dostępna w przypadku dużych i małych stresorów życiowych. Aplikacja wykorzystuje techniki oparte na dowodach, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), dialektyczna terapia behawioralna (DBT), joga i medytacja, aby wspierać Cię i pomagać w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, głębokim snem, utratą i innymi potrzebami w zakresie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Wysa Assure ma również ocenę dobrego samopoczucia, która pomaga monitorować, jak dobrze sobie radzisz, i obejmuje oceny zdrowia psychicznego z testami depresji i lęku. Gdy potrzebujesz dodatkowego wsparcia, możesz łatwo połączyć się z profesjonalistą.

Pomyśl o Wysa Assure jako o przyjacielu AI, z którym możesz rozmawiać na własnych warunkach, kiedy tylko tego potrzebujesz. Porozmawiaj z uroczym pingwinem lub przejrzyj obszerne ćwiczenia uważności, które pomogą Ci złagodzić lęki, depresję i radzić sobie ze stresem. Jej oparte na terapii techniki i rozmowy tworzą bardzo uspokajającą terapeutyczną aplikację do czatowania, niezależnie od tego, czy chcesz lepiej radzić sobie z zaburzeniami psychicznymi, radzić sobie ze stresem, czy poprawić swoje zdrowie psychiczne. Jeśli zmagasz się ze stresem, lękiem i depresją lub radzisz sobie z niską samooceną, interakcja z Wysa Assure może pomóc Ci się zrelaksować i wyjść z błędu — to

empatyczny, pomocny i nigdy nie osądza.

Wysa Assure to emocjonalnie inteligentny chatbot, który wykorzystuje sztuczną inteligencję do reagowania na wyrażane przez Ciebie emocje. Używaj narzędzi i technik, które pomogą Ci radzić sobie z wyzwaniami w zabawny, konwersacyjny sposób.

91% osób, które korzystały z aplikacji Wysa, uważa, że ​​jest ona pomocna dla ich dobrego samopoczucia.

Oto spojrzenie na to, co otrzymujesz po pobraniu Wysa Assure:

— Wywietrzyć lub po prostu zastanowić się nad swoim dniem

— Ćwicz techniki CBT i DBT, aby w zabawny sposób budować odporność

— Skorzystaj z dowolnego z 40 narzędzi do coachingu konwersacyjnego, które pomogą Ci sobie z tym poradzić

stres, niepokój, depresja, ataki paniki, zmartwienie, strata lub konflikt

— Weź udział w predefiniowanych, kierowanych programach, zaprojektowanych dla takich przypadków jak

radzenia sobie z bólem lub powrotu do pracy

— Zrelaksuj się, skoncentruj i śpij spokojnie dzięki 20 ćwiczeniom medytacyjnym uważności

— Zbuduj pewność siebie, zmniejsz zwątpienie i popraw poczucie własnej wartości

podstawowe medytacje i uważność oraz techniki wizualizacji pewności siebie

— Zarządzaj gniewem poprzez ćwiczenia medytacyjne uważności dla współczucia,

uspokojenie myśli i ćwiczenie oddychania

— Zarządzaj niespokojnymi myślami poprzez głębokie oddychanie, techniki obserwacji myśli, wizualizację i rozładowywanie napięcia

— Obserwuj uważność, technikę rozwiązywania problemów, rzucaj wyzwanie negatywności, ćwicz

techniki oddychania, aby przezwyciężyć Martwienie się

— Zarządzaj konfliktami w pracy, szkole lub w związkach za pomocą technik takich jak

ćwiczenia z pustym krzesłem, medytacja wdzięczności, ćwiczenia budujące umiejętności posiadania

trudne rozmowy

— Połącz się szybko i łatwo, aby rozpoznać, wsparcie profesjonalistów

Wysa Assure jest współtworzona przez Wysa i wiodącego reasekuratora Swiss Re

(www.swissre.com) i dystrybuowane przez Swiss Re w celu wspierania ubezpieczycieli na całym świecie i ich klientów.