Wysa Assure

Wysa Assure adalah pengalaman aplikasi (aplikasi) yang aman secara klinis di mana Anda terlibat dengan penguin chatbot yang ramah dan peduli untuk meningkatkan kesejahteraan Anda. Bayangkan seorang pelacak kesehatan, pelatih mindfulness, penolong kecemasan, dan pendamping yang meningkatkan suasana hati, semuanya digabung menjadi satu. Itu anonim dan selalu ada saat Anda membutuhkan seseorang untuk diajak bicara. Wysa Assure membantu melacak kesejahteraan Anda secara keseluruhan termasuk suasana hati Anda dan memerangi stres dan kecemasan dengan tekniknya yang telah terbukti, meditasi yang menenangkan, dan audio kesadaran. Jika perusahaan asuransi/majikan Anda telah memberi Anda akses ke Wysa Assure, Anda dapat menggunakan aplikasi ini sebagai bagian dari keuntungan Anda.

Wysa Assure tersedia untuk Anda melalui tekanan besar dan kecil dalam hidup. Aplikasi ini menggunakan teknik berbasis bukti seperti terapi perilaku kognitif (CBT), terapi perilaku dialektis (DBT), yoga, dan meditasi untuk mendukung Anda dan membantu Anda mengelola stres, kecemasan, tidur nyenyak, kehilangan, serta kebutuhan kesehatan dan kebugaran mental lainnya. Wysa Assure juga memiliki skor kesejahteraan untuk membantu Anda memantau seberapa baik yang Anda lakukan dan menyertakan penilaian kesehatan mental dengan tes depresi dan kecemasan. Saat Anda membutuhkan dukungan ekstra, Anda juga dapat dengan mudah terhubung dengan seorang profesional.

Pikirkan Wysa Assure sebagai teman AI yang dapat Anda ajak mengobrol, kapan pun Anda membutuhkannya. Ngobrol dengan penguin lucu atau telusuri latihan mindfulness ekstensif untuk menghilangkan kecemasan, depresi, dan manajemen stres. Teknik dan percakapannya yang berbasis terapi membuat aplikasi obrolan terapeutik yang sangat menenangkan, apakah Anda ingin mengatasi gangguan mental dengan lebih baik, mengelola stres, atau meningkatkan kesehatan mental Anda. Jika Anda sedang menghadapi stres, kecemasan, dan depresi atau mengatasi rasa rendah diri, berinteraksi dengan Wysa Assure dapat membantu Anda rileks dan melepaskan diri — itu

berempati, membantu, dan tidak akan pernah menghakimi.

Wysa Assure adalah chatbot yang cerdas secara emosional yang menggunakan kecerdasan buatan untuk merespons emosi yang Anda ekspresikan. Gunakan alat dan teknik yang membantu Anda mengatasi tantangan dengan cara percakapan yang menyenangkan.

91% orang yang telah menggunakan aplikasi Wysa merasa terbantu untuk kesejahteraan mereka.

Berikut adalah apa yang Anda dapatkan saat mengunduh Wysa Assure:

— Curhat atau renungkan saja hari Anda

— Latih teknik CBT dan DBT untuk membangun ketahanan dengan cara yang menyenangkan

— Gunakan salah satu dari 40 alat pelatihan percakapan yang membantu Anda menghadapinya

stres, kecemasan, depresi, serangan panik, khawatir, kehilangan, atau konflik

— Ikut serta dalam program terpandu yang telah ditentukan sebelumnya, yang dirancang untuk contoh seperti

mengatasi rasa sakit atau kembali bekerja

— Bersantai, fokus, dan tidur nyenyak dengan bantuan 20 latihan meditasi kesadaran

— Bangun kepercayaan diri, kurangi keraguan diri, dan tingkatkan harga diri Anda melalui

meditasi inti dan perhatian penuh, dan teknik visualisasi kepercayaan diri

— Kelola kemarahan melalui latihan meditasi kesadaran untuk welas asih,

menenangkan pikiran Anda dan melatih pernapasan

— Kelola pikiran cemas melalui pernapasan dalam, teknik mengamati pikiran, visualisasi, dan pereda ketegangan

— Amati perhatian penuh, teknik penyelesaian, tantang kenegatifan, praktik

teknik pernapasan untuk mengatasi Khawatir

— Kelola konflik di tempat kerja, sekolah atau dalam hubungan melalui teknik seperti

senam kursi kosong, meditasi syukur, senam membangun keterampilan dalam memiliki

percakapan yang sulit

— Terhubung dengan cepat dan mudah untuk mengenali, dukungan dari para profesional

Wysa Assure dikembangkan bersama oleh Wysa dan perusahaan reasuransi terkemuka, Swiss Re

(www.swissre.com) dan didistribusikan oleh Swiss Re untuk mendukung perusahaan asuransi di seluruh dunia dan pelanggan mereka.