Fru-fruta - Receitas Saudáveis

The best blog of recipes and exclusive preparations of practice and quickly.

Acesse as melhores receitas do blog e preparos exclusivos de forma prática e rápida. Receitas saudáveis e inclusivas, perfeitas para quem tem restrições alimentares ou quer melhorar e manter uma alimentação mais leve.

No app você encontra mais de 80 receitas infalíveis da pela Pati Bianco, criadora do Fru-fruta e autora de 3 livros best-sellers! Todas livres de leite (lactose) e ovos, com muitas opções sem glúten, veganas, sem açúcar e lowcarb.

O aplicativo foi pensado para facilitar seu dia, portanto a navegação é simples e intuitiva. Você pode filtrá-las por:

Refeição (café da manhã, lanche, almoço/jantar, sobremesas)

Restrição alimentar (sem leite, sem glúten, sem ovos, sem açúcar, vegano, lowcarb)

Por ingrediente (ex: chia, cacau em pó, farinha de amêndoas, quinoa e muito mais)

Você também pode salvar as suas receitas favoritas para manter uma lista organizada a um toque de distância!

Receitas exclusivas:

Manjar de coco com calda de caramelo (vegano, sem glúten)

Sorbet de manga com cobertura durinha de chocolate (vegano, sem açúcar, sem glúten)

Muffin de chocolate com framboesa (vegano, sem glúten)

Abóbora assada com balsâmico e mel (sem glúten, sem leite)

Tortinha snickers (vegano, sem glúten, sem açúcar)

Spaghetti de pupunha com molho cremoso de avocado (vegano, sem glúten, lowcarb)

Torta de chocolate maravilha

E algumas receitas exclusivas dos livros:

Barrinha de nuts caseira (vegano, sem glúten, sem açúcar)

Brownie Fru-fruta (o melhor do mundo!) (vegano, sem glúten)

Cuca integral de banana (vegano)

Bolo de cenoura (vegano)

Fudge crocante (vegano, sem glúten, sem açúcar)

Cookies integrais de amêndoas (vegano)

Chocotone integral com cranberry e pistache

Na categoria “bases” você encontra preparos como o caldo caseiro de legumes, como cozinhar e conservar quinoa e grão-de-bico, como preparar leites vegetais (aveia, castanha e amêndoas), como preparar e conservar biomassa de banana verde e molho branco sem leite de vaca.

Além de muitas outras receitas deliciosas!

Tudo para facilitar e trazer muito mais sabor e saúde à sua rotina!