瑜伽入门教程

Yoga sebagai cara Tubuh kebugaran penurunan berat badan, lebih dan lebih oleh mayoritas teman-teman perempuan mencintai, blitz, dia tidak hanya Kesehatan & Kecantikan, juga dapat bersantai dan bersantai.

Banyak orang ingin berlatih yoga, tapi saya tidak tahu di mana untuk memulai. Belajar yoga dari awal, ada banyak pengetahuan untuk menguasai. Pengetahuan apa yang pemula untuk menguasainya? Belajar gerakan yoga dari mana untuk memulai berlatih?

"Panduan Yoga" adalah Yoga pemula belajar yoga pengantar tutorial, penggemar yoga begitu cepat maju, hak untuk belajar bagaimana untuk berlatih yoga.

fitur:

• Dari pernapasan yoga, meditasi, yoga posisi dasar untuk latihan penting dianalisis secara rinci masing-masing bergerak, satu per satu dan bimbingan berurutan.

• Ada juga penjelasan rinci dan gambaran yang jelas tentang pembantu setiap asana penting, cocok untuk tingkat yang berbeda, kebutuhan yang berbeda dari praktisi menggunakan

• Bahkan yoga benar-benar tidak ada kontak dengan orang-orang, Anda dapat dengan cepat menemukan perasaan berlatih yoga, santai bergerak yoga selesai.

fitur:

◎ diri budidaya Yoga: Yoga gerakan set perbaikan Allah, diri, kebajikan dalam satu, napas dalam antara gerak tubuh, menuai jiwa dari perdamaian dan ketenangan, tetapi juga mudah untuk memanen sehat dan indah.

◎ tombol fisik Yoga: pernapasan yoga, postur yoga dasar untuk meditasi, latihan secara bertahap, progresif, serba fungsi tubuh latihan, tubuh aktif setiap sel, membuat semangat sukacita.

◎ penurunan berat badan Yoga: Yoga dapat meregangkan sistem otot, kehilangan lemak tubuh berlebih, tubuh rupawan.

◎ kecantikan Yoga: Yoga dengan mendorong, menarik, memutar, meremas, peregangan dan bergerak lainnya ke organ internal berfungsi, memperkuat fungsi fisiologis, regulasi endokrin, sehingga metabolisme tubuh lebih menguntungkan, dengan efek kecantikan kulit.