7' Workout - 12 exercices V1

Baskets et Tablette

Jul 17, 2024

Trusted App

11.3 MB
Ukuran file
Everyone
Android 2.1+
Android OS

Unduh APK

Bagaimana cara memasang berkas XAPK / APK

Tentang 7' Workout - 12 exercices V1

Pemeliharaan kondisi fisik Anda menggunakan berat badan dalam 7 menit

Latihan 7' - 12 latihan merupakan kegiatan yang dapat dilakukan secara mandiri dan tanpa peralatan. Dapat diakses oleh semua orang, diperlukan waktu 6 hingga 8 menit sehari untuk melakukan serangkaian latihan yang mengikuti satu sama lain dengan waktu kerja 20 atau 30 detik diselingi dengan waktu pemulihan 10 detik. Penting untuk mencari jumlah pengulangan maksimum setiap kali. Timer membantu Anda menghargai pergantian latihan-istirahat.

► Pemilihan waktu latihan dan pilihan antara beberapa tingkat kesulitan untuk latihan tertentu dimungkinkan dalam pengaturan aplikasi.

►Tips: menjaga kondisi fisik Anda hanya membutuhkan waktu beberapa menit sehari. Yang ideal adalah berlatih rangkaian 12 latihan sekali sehari! Anda dapat mengulang seri 2 atau 3 kali.

► Rangkaian video singkat mengilustrasikan setiap latihan, seringkali memberikan saran tentang cara melakukannya dengan baik.

Tampilkan Selengkapnya

What's new in the latest v 1.5.1

Last updated on 2024-07-18

Toutes les séquences vidéos sont intégrées dans l'application, une fois installée, aucune connexion à Internet n'est requise. Sans publicité !
Version 1.5.1 : API 33 (09-2023)
Versions 1.2 à 1.5 :
► Modifications mineures
Version 1.1 :
► Enchainement possible de 2 ou 3 séries
► Correction d'un bug à la fin de la série et lorsqu'on relançait le Timer

Tampilkan Selengkapnya