Tentang FC Cibles calculator
Memungkinkan untuk menghitung dan mengingat FC target, terutama dalam LANGKAH
Hitung detak jantung maksimum Anda:
Ada beberapa formula untuk memperkirakan HR Max yang memberikan hasil yang sedikit berbeda. Pada usia dewasa, HR Max berkurang sekitar 6 bpm per dekade. Formula paling terkenal adalah 220-usia.
Rumus untuk perkiraan yang lebih tepat adalah: 220 - (0,7 x usia). Formula ini digunakan dalam aplikasi.
Tentukan detak jantung istirahat Anda:
Metode sederhana untuk menghitung detak jantung istirahat Anda adalah dengan mengukur denyut nadi Anda 1 menit sebelum bangun pagi. Hitung jumlah detak jantung dalam 30 detik, dimulai dengan "nol" pada detak jantung pertama. Lipat gandakan dengan 2 untuk mendapatkan HR istirahat Anda per menit.
Cadangan detak jantung:
Ini adalah perbedaan antara FC Max dan FC saat istirahat. Inilah yang dimiliki hati untuk melakukan upaya yang kurang lebih intens.
What's new in the latest FC Calculator (v1.4)
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Informasi APK FC Cibles calculator
Versi lama FC Cibles calculator
FC Cibles calculator FC Calculator (v1.4)
FC Cibles calculator FC Calculator (v1.3)
Pengunduhan Super cepat dan aman melalui aplikasi APKPure
Sekali klik untuk menginstal file XAPK/APK di Android!

