Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep uykuya dalmanıza yardımcı olacak!

Sağlıklı ve eksiksiz bir dinlenme 💆‍♂️:

- Uykunuzu, stresinizi, yorgunluğunuzu, kaygınızı ve depresyonunuzu analiz edin

- Kanıtlanmış rahatlama teknikleriyle rahatlayın: meditasyon, nefes egzersizleri ve stres önleyici teknikler.

- Stresi azaltın

- Uyku kalitenizi artırın

- Rüyalarınızı ve kendinizi anlamak için bir rüya kitabı kullanın

- Sağlığınızı iyileştirin

Uyku sorunları yalnızca refahınızı değil, aynı zamanda enerji seviyenizi ve ruh sağlığınızı da etkiler. Askona Sleep, uykusuzluk, anksiyete, horlama, kötü alışkanlıkların etkisi ve yetersiz iyileşme gibi yaygın rahatsızlıklarla başa çıkmanıza yardımcı olur.

Akıllı yastık, beyaz gürültü sesleri, meditasyon, stres önleyici teknikler ve bir günlük içeren bir uyku takip cihazı kullanarak bir rutin oluşturabilir ve genel yaşam kalitenizi iyileştirebilirsiniz.

Başlıca özellikler:

📊 Uyku analizi ve durum takibi

Tüm kullanıcılar, durumunuzu daha iyi anlamanıza, dış etkenlerin ve kötü alışkanlıkların uyku kaliteniz üzerindeki etkisini belirlemenize yardımcı olacak "Uyku Analizi", "Stres Analizi", "Anksiyete Analizi" ve diğer hizmetlere erişebilir. Uygulamayı açın, "Uykunuzu analiz edelim" bölümüne gidin, testleri yapın ve görsel ve kişiselleştirilmiş sonuçlar alın.

Akıllı Yastık sahibiyseniz, uyku evrelerini, süresini, uyanışları ve uyku kalitesini kaydeden akıllı bir uyku takibine erişebilirsiniz. Bu veriler, gece uykusunun genel durumunu tamamlar.

🎧 Beyaz gürültü ve akustik terapi

Uygulama, uykuya dalmayı ve düzenli bir uyku sürdürmeyi kolaylaştırmak için rahatlatıcı seslerden oluşan bir kütüphane sunar. Kütüphanede şunları bulacaksınız:

– beyaz gürültü;

– doğa sesleri (yağmur, orman, rüzgar, deniz);

– sinir ağı ve klasik melodiler;

– Çocuklar için sesler: Uyku vakti hikayeleri, ninniler, bebeğin uykusu için beyaz gürültü.

Bu tür arka plan sesleri rahatlamaya ve derin ve sakin bir uyku sağlamaya yardımcı olur.

🧘 Meditasyonlar ve stres önleyici teknikler

Uygulama, gerginliği azaltmayı ve uykuya hazırlanmayı amaçlayan meditasyonlar, nefes egzersizleri ve stres önleyici tekniklere ayrılmış bir bölüm içerir. Burada her gün için ses kayıtları bulacaksınız: yatmadan önce rahatlama, zor bir günün ardından toparlanma, kısa "yeniden başlatma" uygulamaları. Tüm meditasyonlar uzmanların katılımıyla geliştirilmiştir ve farklı eğitim seviyelerine uygundur. Bu tekniklerin düzenli kullanımı uykuyu normalleştirmeye, kortizol seviyelerini düşürmeye ve ruh sağlığını korumaya yardımcı olur.

⏰ Akıllı çalar saat

Akıllı Yastık'ın mutlu bir sahibiyseniz, uyku evrelerinizi takip eden ve vücudunuzun uyanmaya hazır olduğu en uygun anda çalan akıllı bir çalar saate erişebileceksiniz. Bu, "kırık" hissini önlemenizi ve kolay ve rahat bir şekilde uyanmanızı sağlar. Bu teknoloji, özellikle kronik yorgunluk çeken ve uyarıcı maddeler olmadan enerji seviyelerini artırmak isteyenler için faydalıdır. Uyku takibi ve uyku değerlendirmesiyle birlikte, gece uykusunun kalitesi üzerinde tam kontrol sahibi olmanızı sağlar.

👶 Bebeğinizin Uykusuna Özen Gösterin

Bebeğinizin uykusu, çocuğun gelişimini ve ailenin refahını etkileyen ana faktörlerden biridir. Askona Sleep'te, hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olacak özel olarak uyarlanmış sesler ve beyaz gürültü bulacaksınız. Bebeğiniz için sağlıklı bir uyku, tüm aile için daha huzurlu geceler anlamına gelir.

🛏 Askona Akıllı Yastık ile Entegrasyon

Askona Akıllı Yastık'ı kullanarak, evreleri, nefesi ve kalp atış hızını gerçek zamanlı olarak analiz eden gelişmiş bir uyku takibine sahip olursunuz. Uygulama uyku grafikleri görüntüler, apneyi tespit eder, verileri bir rapor takvimine kaydeder ve kişiselleştirilmiş ipuçları ve öneriler sunar.

Askona Sleep'i indirin — daha derin uyumaya, daha iyi hissetmeye ve kendinize bakmaya başlayın.

Uygulamayla ilgili sorularınız için [email protected] adresinden veya teknik destek sohbetinden bize yazabilirsiniz.