Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep이 숙면을 도와드립니다!

건강하고 완벽한 휴식 💆‍♂️:

- 수면, 스트레스, 피로, 불안, 우울증을 분석합니다.

- 명상, 호흡 운동, 스트레스 해소 기법 등 검증된 이완 기법으로 휴식을 취하세요.

- 스트레스 감소

- 수면의 질 향상

- 꿈과 자신을 이해하기 위해 꿈의 책을 활용하세요.

- 건강 증진

수면 문제는 웰빙뿐만 아니라 에너지 수준과 정신 건강에도 영향을 미칩니다. Askona Sleep은 불면증, 불안, 코골이, 나쁜 습관의 영향, 회복 지연 등 흔한 질환에 대처하는 데 도움을 줍니다.

스마트 베개, 백색 소음, 명상, 스트레스 해소 기법, 일기 기능이 포함된 수면 추적기를 사용하면 규칙적인 생활 습관을 정립하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

주요 기능:

📊 수면 분석 및 수면 상태 추적

모든 사용자는 "수면 분석", "스트레스 분석", "불안 분석" 및 기타 서비스를 이용하여 자신의 수면 상태를 더 잘 이해하고, 외부 요인과 나쁜 습관이 수면의 질에 미치는 영향을 파악할 수 있습니다. 앱을 열고 "수면 분석" 섹션으로 이동하여 테스트를 진행하면 시각적이고 개인화된 결과를 얻을 수 있습니다.

스마트 필로우를 사용하시는 경우, 수면 단계, 시간, 각성 시간, 수면의 질을 기록하는 지능형 수면 추적기를 이용하실 수 있습니다. 이 데이터는 야간 수면 회복의 전반적인 모습을 보완합니다.

🎧 백색 소음 및 음향 치료

더 쉽게 잠들고 안정적인 수면을 유지할 수 있도록, 이 앱은 편안한 소리 라이브러리를 제공합니다. 다음과 같은 기능이 포함되어 있습니다.

- 백색 소음;

- 자연의 소리(비, 숲, 바람, 바다);

- 신경망 및 클래식 멜로디;

– 어린이 오디오: 잠자리 이야기, 자장가, 아기 수면을 위한 백색 소음.

이러한 배경음은 긴장을 풀고 깊고 차분한 수면을 취하는 데 도움이 됩니다.

🧘 명상 및 스트레스 해소 기법

이 앱에는 명상, 호흡 운동, 스트레스 해소 기법을 전담하여 긴장을 풀고 수면을 준비하는 데 도움이 되는 섹션이 포함되어 있습니다. 매일 사용할 수 있는 오디오 세션을 찾을 수 있습니다. 잠자리에 들기 전 휴식, 힘든 하루 후 회복, 짧은 "리부팅" 연습 등이 포함됩니다. 모든 명상은 전문가의 참여로 개발되었으며 다양한 수준의 훈련에 적합합니다. 이러한 기법을 꾸준히 사용하면 수면을 정상화하고 코르티솔 수치를 낮추며 정신 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

⏰ 스마트 알람 시계

스마트 필로우를 사용하시는 분이라면 수면 단계를 추적하고 몸이 깨어날 준비가 된 최적의 순간에 울리는 스마트 알람 시계를 사용하실 수 있습니다. 이를 통해 "부서진" 느낌을 피하고 편안하고 쉽게 깨어날 수 있습니다. 이 기술은 만성 피로로 고통받고 있으며 자극 없이 에너지 레벨을 높이고 싶은 분들에게 특히 유용합니다. 수면 추적 및 수면 평가 기능과 함께 사용하면 밤잠의 질을 완벽하게 관리할 수 있습니다.

👶 아기 수면 관리

아기의 수면은 아이의 발달과 가족의 웰빙에 영향을 미치는 주요 요인 중 하나입니다. Askona Sleep에는 빠르게 잠들 수 있도록 특별히 조정된 소리와 백색 소음이 포함되어 있습니다. 아기의 건강한 수면은 온 가족이 더욱 편안한 밤을 보낼 수 있도록 도와줍니다.

🛏 Askona 스마트 필로우와 연동

Askona 스마트 필로우를 사용하면 수면 단계, 호흡, 심박수를 실시간으로 분석하는 고급 수면 추적기를 사용할 수 있습니다. 이 앱은 수면 그래프를 표시하고, 무호흡증을 감지하고, 보고서 캘린더에 데이터를 저장하며, 개인 맞춤형 팁과 권장 사항을 제공합니다.

Askona Sleep을 다운로드하고 더 깊은 잠을 자고, 더 나은 기분을 느끼고, 자신을 돌보세요.

앱 관련 문의는 [email protected]으로 이메일을 보내시거나 기술 지원 채팅을 통해 문의해 주세요.