Latihan Lemak Belly

Adalah aman untuk mengatakan bahwa Anda berpikir bahwa sulit untuk menyesuaikan diri dengan nomor gelap Anda yang kecil? Apakah lemak perut memberi Anda malam yang gelisah? Pada kesempatan bahwa jawaban Anda adalah iya, maka Anda harus menggelar beberapa cara perbaikan hidup untuk mengungkapnya. Lemak perut bisa mengambil luapan asli jika tidak diperiksa pada waktu yang tepat. Kemungkinan besar, lemak perut terlihat sangat mengecewakan, namun yang lebih penting adalah pengaruhnya terhadap kesejahteraan jangka panjang.

Mengapa Anda Mendapatkan Lemak Perut?

Sebuah. Kualitas turunan:

B. Pencernaan ringan:

C. Perubahan hormonal:

D. Stres dan hipertensi:

E. Infeksi:

F. Gantung otot:

G. Sikap buruk:

H. Cara hidup yang tidak aktif:

saya. Memanjakan:

Mengukur Lemak Perut:

Sebuah. Indeks massa tubuh:

B. Rasio midriff to Hip:

C. Lingkaran Midriff:

Makanan untuk Mengurangi Lemak Perut:

Sebuah. Kacang almond:

B. Apel:

C. Alpukat:

D. Ketimun:

Sayuran hijau menghijau:

F. Kacang polong:

G. Semangka:

Cara Mengurangi Perut Anda?

Latihan Perut Berat Badan Perut Terbaik:

1. Crunches:

2. Turn Crunches:

3. Side Crunch:

4. Beralih Crunches:

5. Vertical Leg Crunch:

6. Latihan Sepeda:

7. Thrust Twist:

8. Pindah Papan Latihan:

10. Vacuum Perut:

11. Ketua Ketua:

12. Memutar sisi ke samping:

Latihan Cardio:

13. Berjalan-jalan:

14. Menjalankan:

15. Menjalankan:

16. Bersepeda:

17. Berenang:

Cara Berbeda untuk Mengurangi Lemak Perut / Perut:

1. Makan Kanan:

2. Minum Air:

3. Bursts pendek:

4. Katakan TIDAK pada Gula:

5. Kurangi konsumsi sodium:

6. Vitamin C:

7. Penekanan konsumsi lemak:

8. Memasukkan Lemak padat:

9. Cobalah untuk tidak melewatkan sarapan pagi:

10. Istirahat:

Fitur aplikasi:

- kategori gambar

- cubit untuk memperbesar gambar

- simpan gambar ke memori eksternal

- bagikan gambar ke media sosial, email, pesan dan lainnya

- Mengatur gambar sebagai wallpaper, info kontak, layar kunci atau lainnya

- tambahkan gambar ke dalam daftar favorit

Tentang Izin:

INTERNET

Aplikasi ini membutuhkan koneksi internet untuk menampilkan iklan yang relevan

WRITE_EXTERNAL_STORAGE

Aplikasi ini dapat menyimpan foto ke penyimpanan eksternal perangkat mobile,

READ_EXTERNAL_STORAGE

Aplikasi ini membutuhkan izin untuk membaca penyimpanan eksternal ponsel yang digunakan untuk berbagi foto pada aplikasi ke media sosial

Percayalah Anda akan menyukai aplikasi ini jangan ragu untuk menilai aplikasi dan audit dalam sambutannya