Our website uses necessary cookies to enable basic functions and optional cookies to help us to enhance your user experience. Learn more about our cookie policy by clicking "Learn More".
Accept All Only Necessary Cookies

Tentang Boiled Egg Diet

Diet penurunan berat badan yang efektif menggunakan telur sebagai bahan utama

Ini adalah versi baru yang disederhanakan dari rencana diet telur rebus. Anda dapat menjalankan diet penurunan berat badan tanpa repot dengan aplikasi langsung ini. Durasi diet adalah dua minggu. Rencana diet telur rebus mengharuskan Anda untuk mengonsumsi 2 - 4 telur setiap hari selama diet. Diet ini dianggap sebagai rencana diet rendah karbohidrat.

Setelah dua minggu menjalani diet ini, berat badan Anda diperkirakan akan turun sekitar 11 Kg atau 24 pon. Hasil dapat bervariasi untuk setiap orang tergantung pada faktor-faktor seperti usia, berat badan awal, kondisi kesehatan, dan riwayat diet.

Telur memiliki semua asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Telur merupakan sumber protein, mineral dan vitamin yang baik. Mengandung vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12 dan vitamin E. Telur mengandung folat, fosfor, selenium, kalium, kalsium, mangan, seng dan zat besi. Hal yang hebat adalah telur (50g) hanya memiliki sekitar 71 kalori. Oleh karena itu, ini memuaskan rasa lapar Anda dengan mudah tetapi rendah kalori.

Tahukah anda bahwa telur mengandung dua antioksidan yaitu lutein dan zeaxanthin. Ini bagus untuk menjaga penglihatan yang baik (kesehatan mata). Telur juga merupakan sumber kolin yang baik. Satu butir telur menyediakan 35% kebutuhan harian kita. Kolin membantu menjaga fungsi otak serta mendukung sistem saraf dan kesehatan jantung. Vitamin D yang ditemukan dalam telur membantu menjaga kekuatan tulang dan gigi kita. Ini juga membantu penyerapan kalsium dalam tubuh kita.

Dalam rencana diet penurunan berat badan ini, Anda juga akan mengonsumsi banyak buah dan sayuran seperti yang diperlukan dalam rencana diet ini. Menu sehari-hari terdiri dari salad atau sayuran kukus yang terbuat dari sayuran berwarna-warni seperti selada, bayam, mentimun, paprika, alpukat, wortel, brokoli, kembang kol, dan zucchini. Anda akan menikmati buah-buahan seperti jeruk, semangka, persik, apel, dll.

Diet membatasi konsumsi permen atau makanan penutup. Alkohol juga dibatasi. Sebaliknya, penting untuk minum banyak air setiap hari, 6 - 8 gelas setiap hari. Ini membantu mendetoksifikasi tubuh Anda dan membuat Anda terhidrasi.

Sebagai tindakan pencegahan, jika Anda memiliki riwayat kolesterol tinggi atau masalah kesehatan lainnya, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet penurunan berat badan.

Rencana diet telur rebus yang disajikan di sini memberi Anda menu harian yang direncanakan selama tujuh hari atau satu minggu. Anda akan diberikan resep mudah yang tidak hanya enak tapi juga memuaskan rasa lapar Anda. Jika Anda mendapatkan hasil yang baik dari Minggu 1, ulangi seluruh rencana diet lagi di Minggu 2.

Anda dapat mengganti resep pada hari tertentu dengan resep lain. Misalnya, Anda bisa mengganti resep omelet dengan telur orak-arik. Semua resep tidak merepotkan dan mudah disiapkan.

Resep yang akan Anda siapkan dalam diet ini adalah:

1. AYAM Panggang

2. AYAM UAP / SAYURAN UAP

3. PAKAIAN UNTUK SALAD (3 JENIS)

4. IKAN PANGGANG

5. OMELETTE

6. TELUR BOILED

7. SALAD

8. TUNA SALAD

9. TELUR TERCUCI

10. FRITTATA TELUR Panggang

11. SOUP TELUR JATUH

12. TELUR POACHED

13. TELUR SELURUH PANGGANG

14. TELUR SISI CERAH

15. AYAM Panggang & SAYURAN (BARU)

16. IKAN PANGGANG (BARU)

17. PAYUDARA AYAM CELANA (BARU)

18. SHIRATAKI ORIENTAL STIR FRY (BARU)

19. SABUN SAYURAN AYAM (BARU)

20. TELUR DIKAMAR DENGAN TOMAT SEGAR (BARU)

Ikuti diet telur rebus dan perkirakan berat badan turun 11 Kg atau 24 pon dalam dua minggu. Makan makanan enak dan sehat setiap hari dan turunkan berat badan. Cobalah hari ini. Diet Telur Rebus gratis!

Terjemahan Memuat...

Informasi APL tambahan

Versi Terbaru

Permintaan Boiled Egg Diet Update 17.2

Diunggah oleh

Clifford Emile

Perlu Android versi

Android 5.0+

Tampilkan Selengkapnya

Apa yang baru dalam versi terbaru 17.2

Last updated on Apr 10, 2023

App update

Tampilkan Selengkapnya

Boiled Egg Diet Tangkapan layar

Komentar Loading...
Bahasa
Berlangganan APKPure
Jadilah yang pertama mendapatkan akses ke rilis awal, berita, dan panduan dari game dan aplikasi Android terbaik.
Tidak, terima kasih
Mendaftar
Berlangganan dengan sukses!
Anda sekarang berlangganan APKPure.
Berlangganan APKPure
Jadilah yang pertama mendapatkan akses ke rilis awal, berita, dan panduan dari game dan aplikasi Android terbaik.
Tidak, terima kasih
Mendaftar
Kesuksesan!
Anda sekarang berlangganan buletin kami.