Тренировка дыхания

Aplikasi ini dirancang untuk latihan pernapasan menggunakan latihan "napas Kuadrat", "Triangular bernapas" dan "bahkan bernapas."

Latihan-latihan ini memungkinkan Anda untuk memulihkan ketegangan otot yang optimal, membantu mengatasi stres, kemarahan, kecemasan, ketakutan dan kemarahan.

Selain itu, mereka menggunakan bebas penyelam (orang diving tanpa peralatan selam) untuk meningkatkan durasi penundaan napas.

Mengatur diri Anda nyaman untuk interval inspirasi, pernafasan dan penundaan dan bernapas selama 5 - 10 menit.

Tidak ada iklan.