Con corazón y cerebro

Cukup dengan maksimal 5 pertanyaan untuk dapat mengenali emosi apa yang saya rasakan dan, dari sana, menilai relevansinya untuk saat itu, memutuskan apakah saya harus menikmatinya, menerimanya, melepaskannya atau mengelolanya.

Ketahui dan kenali emosi dasar (Genetik) yang Anda rasakan dan kondisi emosi yang terkait dengannya. Temukan sumber daya untuk melatih dan mengelola emosi Anda ketika itu tidak relevan, atau berguna, dengan situasi yang Anda jalani, sehingga mengembangkan kecerdasan emosi dan kesejahteraan Anda.