Selama pelatihan ems, operasinya mudah dimengerti.
Dengan sistem EMS, pelatihan menjadi cepat, mudah, dan sangat efektif. EMS mengirimkan impuls ke seluruh tubuh yang menargetkan kelompok otot tertentu yang menyebabkan mereka berkontraksi pada frekuensi tertentu. Kemudian gerakan melawan rangsangan tersebut meningkatkan pertumbuhan otot. EMS memperkuat sinyal sistem saraf yang menyebabkan otak merasakan gerakan otot tiga sampai lima kali lebih intens. Teknologi ini memungkinkan siapa saja untuk menyesuaikan latihan yang cepat dan efektif ke dalam jadwal yang sibuk cukup pasang perangkat listrik pilih mode latihan Anda di aplikasi dan pilih parameternya.