Fasting Time

Dianjurkan agar Anda tetap berpuasa setidaknya 16 jam hingga 24 jam, berdasarkan waktu makan terakhir hari itu.

Waktu tercepat memberitahu Anda seberapa cepat Anda tinggal, dan memberi tahu Anda pada waktu yang ditentukan.

Dan Anda dapat melihat kebiasaan makan saya dengan catatan dan grafik makanan cepat saji saya.

Sangat penting bagaimana dan kapan makan sebanyak apa yang Anda makan.

Temukan diet dan kesehatan dengan waktu puasa untuk membantu puasa berselang.

(Bagaimana cara menggunakan)

1. Setelah makan pada waktu yang ditentukan, jalankan timer satu jam.

2. Atur alarm untuk waktu makan berikutnya.

3. Minumlah banyak air dan banyak tidur sampai makan berikutnya.

4. Pada waktu yang ditentukan, akhiri timer dan makan lezat.

5. Jalankan timer lagi.

Sekitar 16 jam setelah makan terakhir, tubuh mulai menggunakan lemak.

Atur waktu yang diinginkan, makan dalam waktu itu, dan mulai penghitung waktu per jam.

Misalnya, jika Anda makan siang pada hari kerja (jam 12) dan sore (jam 18) dan berpuasa hingga hari berikutnya, Anda akan berpuasa selama 18 jam.

Jika Anda makan sekali lagi sehari, Anda akan berpuasa selama 24 jam.

Selain itu, Anda dapat memeriksa riwayat waktu retensi kelaparan Anda.

Daftar waktu dan grafik dapat digunakan untuk memastikan bahwa Anda mengatur waktu makan Anda dengan baik.

Jadikan tubuh Anda ringan dan sehat dengan diet sehat!

Rahasia pribadi

Waktu puasa tidak menggunakan atau mengumpulkan informasi pribadi.

Namun, platform AdSense (iklan) yang ditampilkan dalam aplikasi menggunakan ID Periklanan Android.

Jika Anda memahami dan menyetujui konten, Anda akan dapat menggunakan aplikasi ini.

Informasi penggunaan: ID Iklan Android

Penggunaan: Platform Iklan AdSense