Home Workout

Rutinitas latihan untuk menurunkan berat badan, perut rata, latihan lengan, latihan seluruh tubuh

Memiliki pelatih pribadi Anda DI RUMAH

Latihan Rumahan akan membantu Anda secara ilmiah menjadi bugar. Tidak perlu peralatan mahal atau pelatih, cukup gunakan berat badan Anda dan luangkan beberapa menit sehari, dan Anda akan memiliki tubuh yang lebih baik dalam waktu singkat!

Ini memiliki latihan untuk perut, kaki, lengan dan pantat Anda serta latihan seluruh tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli dan cocok untuk pria dan wanita. Dengan panduan suara (TTS), deskripsi mendetail, animasi, dan panduan video profesional, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan formulir yang tepat selama setiap latihan.

Rutinitas pemanasan dan peregangan juga tersedia untuk latihan ilmiah. Anda dapat merancang latihan Anda sendiri untuk membangun otot atau menghilangkan lemak secara efisien, dan lebih mudah bagi Anda untuk terus berolahraga setiap hari.

Kalender akan mencatat kemajuan latihan Anda, sehingga Anda akan tetap termotivasi. Juga, Anda dapat melihat tren berat badan Anda pada grafik berat badan.

10 RUTIN LATIHAN TERSEDIA

Tubuh Penuh Klasik dalam 7 Menit

Perut Kencang dalam 5 Menit

Kaki ramping dalam 7 Menit

Lengan seksi dalam 7 Menit

Mengencangkan bokong dalam 7 Menit

Tubuh Bagian Atas

Tubuh Bagian Bawah

Seluruh Tubuh

Kekuatan Tubuh I

Kekuatan Tubuh II

DESAIN LATIHAN BERDASARKAN

Pelatihan ini menyeimbangkan kelompok otot yang berbeda

Latihan dengan berbagai kesulitan

Latihan untuk pria dan wanita

FITUR

Tersedia rutinitas pemanasan dan peregangan

Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis

Bagan melacak tren berat badan Anda

Sesuaikan pengingat latihan Anda

Panduan video dan animasi terperinci

Bagikan dengan teman Anda di media sosial

LATIHAN RUMAH DIRANCANG UNTUK SEMUA ORANG

Latihan di rumah yang paling efektif untuk pria ini, juga latihan di rumah untuk wanita, siapa pun dapat menemukan rencana latihan mereka untuk membangun otot atau menurunkan berat badan.

LATIHAN RUMAH TANPA PERALATAN

Anda dapat menggunakan aplikasi latihan di rumah ini di mana saja, karena semua latihan di rumah ini tidak memerlukan peralatan.

OLAHRAGA DI RUMAH

Luangkan beberapa menit sehari untuk menjaga kebugaran dan membentuk tubuh Anda dengan latihan kami di rumah. Tidak perlu peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah.

LATIHAN PEMBAKAR LEMAK & LATIHAN HIIT

Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

PELATIH KEBUGARAN

Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!