Pilates di rumah, latihan mental

Dalam permulaannya itu disebut Contrology (Contrology), karena menekankan penggunaan pikiran untuk mengendalikan tubuh, tetapi mencari keseimbangan dan kesatuan antara tubuh dan pikiran. Metode ini berfokus pada pengembangan otot-otot internal tubuh untuk menjaga keseimbangan tubuh dan memberikan stabilitas dan keteguhan pada tulang belakang, sehingga banyak digunakan sebagai terapi dalam rehabilitasi dan, misalnya, mencegah dan menyembuhkan rasa sakit. kembali Hal ini dipraktikkan di seluruh dunia dan popularitasnya yang semakin meningkat adalah karena hal itu dipraktekkan oleh orang-orang terkenal di dunia, dari musik, bioskop, tari dan olahraga.

Metode pilates, atau hanya pilates, adalah sistem pelatihan fisik dan mental yang diciptakan pada awal abad ke-20, itu didasarkan pada pengetahuan berbagai spesialisasi seperti senam, traumatologi dan yoga, menggabungkan dinamisme dan kekuatan otot dengan kontrol mental dan fisik, pernapasan, dan relaksasi.

Pilates adalah cara terbaik untuk berolahraga di rumah untuk menurunkan berat badan. Ini terdiri dari serangkaian latihan kardio yang berfokus pada kesejahteraan mental untuk dapat melakukan mereka di mana saja, bahkan di rumah. Video kami juga memiliki musik pilates untuk memotivasi!

Joseph Pilates mendefinisikan metodenya sebagai koordinasi pikiran, tubuh dan roh yang lengkap. Dengan cara ini mereka bergabung dengan yoga dan senam dalam satu disiplin.

Pilates adalah sistem baru untuk tubuh dan pikiran, pelatihan berfungsi untuk memperkuat otot perut dan seluruh tubuh. Anda hanya perlu tikar gym. Ini membantu kita mempertahankan figur yang baik, menurunkan berat badan, dan mengajarkan tubuh untuk menjaga postur tubuh yang baik dengan latihan rutin untuk dilakukan di rumah.

Dalam aplikasi ini Anda akan menemukan konten untuk mempelajari pilates untuk semua level. Anda dapat menemukan dari pilates di gym dengan mesin hingga pilates di rumah atau di luar ruangan. Pilates untuk wanita hamil Latihan dengan bola Swiss. Semua jenis gerakan, latihan dan musik.

Latihan Pilates membantu meningkatkan fleksibilitas, kelincahan, ekonomi gerakan dengan latihan peregangan, bahkan latihan untuk tumbuh lebih tinggi yang bahkan dapat membantu meredakan sakit punggung setiap kali Anda melakukan latihan rutin setiap hari.

FITUR APLIKASI:

-Benar-benar gratis.

-Konten diperbarui secara berkala.

-Berisi dalam beberapa bahasa.

- Menu lebar dengan berbagai kemungkinan.

-Anda dapat membagikan konten Anda.

-Memiliki ruang yang sangat sedikit.

-Super Fungsional

KONTEN APLIKASI:

Kelas pilates untuk pemula

Pilates untuk kaki kurus

Latihan untuk punggung

Latihan Pilates dilakukan di rumah

Latihan fisik untuk menurunkan berat badan

latihan dengan bola

Latihan untuk memperkuat kehormatan

Latihan untuk relaksasi mental dengan musik

Pilates Sempurna untuk perut

Pilates dengan bola untuk pemula.

Abs pemula.

Latihan pemanasan, pelatihan, dan relaksasi.

Memiliki perut yang rata dan menurunkan berat badan

Pilates di rumah dalam dua puluh menit.

Perbaiki tubuh Anda dengan pilates.

Kelas lengkap pilates online.

INGAT: jika Anda ingin menurunkan berat badan, dan tidak ingin meninggalkan rumah, unduh aplikasi pilates baru ini secara gratis di rumah, dan nikmati metode Pilates dan hasil fisik yang baik dijamin.