Plum Village: Mindfulness App

Ingin menyentuh kedamaian, ketenangan, dan kemudahan di dunia yang panik dan sering kali penuh tekanan saat ini? Praktek Plum Village adalah dukungan yang tak ternilai.

Gunakan teknik meditasi mindfulness yang diajarkan oleh seorang Guru Buddha Zen terkenal untuk terhubung secara mendalam dengan momen saat ini, meredakan kecemasan, mengalami lebih banyak kegembiraan dan kebahagiaan, dan merasakan pencerahan.

Jelajahi banyak meditasi terpandu, relaksasi, dan pembicaraan yang mudah digunakan.

Aplikasi Plum Village memungkinkan kita untuk membawa kesadaran ke dalam hidup kita, sehingga kita dapat menjalani setiap momen dengan lebih mendalam dan menciptakan masa depan yang lebih bahagia.

Seperti yang Guru Zen Thich Nhat Hanh katakan, kewaspadaan membuat kita benar-benar hidup.

===============================================

Desa Plum: Aplikasi Meditasi Terpandu Zen – Fitur Utama

===============================================

• Gratis selamanya tanpa iklan atau pembelian dalam aplikasi

• 100+ meditasi terpandu

• Timer meditasi yang dapat disesuaikan

• Sebuah "Bel Perhatian" untuk dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda

• 300+ sesi video/Tanya Jawab dengan guru Zen Master Thich Nhat Hanh dan Plum Village

• 15 meditasi terpandu untuk anak-anak

• "Favoritkan" meditasi yang paling Anda sukai untuk menemukannya dengan mudah

• Unduh ceramah dan meditasi ke aplikasi untuk latihan luring yang mudah

Aplikasi Plum Village secara teratur diperbarui dengan meditasi dan pembicaraan terpandu baru. Ini benar-benar gratis untuk diunduh dan semua konten tersedia secara gratis.

=================================================

Desa Plum: Aplikasi Meditasi Terpandu Zen – Kategori Utama

=================================================

Aplikasi Plum Village dibagi menjadi empat kategori yang mudah digunakan – meditasi, ceramah, sumber daya, dan lonceng kesadaran:

Meditasi

Meditasi adalah latihan mendalam yang membantu kita menghasilkan kedamaian dan ketenangan, menguasai pikiran kita, mengembangkan ruang kepala yang sehat, dan mendapatkan wawasan mendalam tentang diri kita dan dunia di sekitar kita.

Meditasi meliputi relaksasi yang dalam, kontemplasi terbimbing, meditasi hening, dan meditasi makan. Apakah Anda memiliki sedikit atau banyak waktu, dan apakah Anda ingin duduk santai atau menerapkan perhatian penuh dalam kehidupan sehari-hari, ada meditasi untuk memelihara, menginspirasi, dan memasukkannya ke dalam rutinitas harian Anda.

Pembicaraan

Dengarkan dan pelajari dari kebijaksanaan Thich Nhat Hanh dan guru meditasi Plum Village lainnya.

Ask Thay mencakup ratusan pertanyaan kehidupan nyata yang diajukan kepada Guru Zen, seperti “Bagaimana kita bisa melepaskan amarah? dan "Bagaimana saya bisa berhenti khawatir?" Jawabannya penuh kasih dan diresapi dengan wawasan.

Ceramah Dharma adalah ajaran yang diberikan oleh Thich Nhat Hanh dan yang lainnya tentang cara membawa kebijaksanaan dan perhatian Buddhis ke dalam hidup kita. Alih-alih membahas konsep teoretis, mereka berfokus pada ajaran langsung dan jelas untuk menghilangkan penderitaan dan menciptakan kebahagiaan dalam kehidupan kita sehari-hari. Topik meliputi depresi, PTSD, hubungan, pelecehan seksual, ketakutan, dan mengatasi emosi yang kuat.

Sumber daya

Di Sumber Daya, Anda dapat menemukan perpustakaan praktik harian, nyanyian, puisi, dan lagu. Ini menghidupkan praktik yang diajarkan di biara-biara Plum Village di seluruh dunia dan menawarkan cara untuk membawa kesadaran ke dunia kita, di mana pun kita berada.

Lonceng Kesadaran

Di biara-biara Plum Village, lonceng kewaspadaan berdentang secara berkala. Semua orang berhenti dan mengambil tiga napas penuh perhatian untuk berhenti berpikir atau berbicara, bernapas, dan kembali ke tubuh mereka. Bell of Mindfulness memungkinkan kita untuk memiliki pengingat yang sama di ponsel kita.

Kami dapat menyesuaikan bel untuk berbunyi pada periode waktu yang berbeda. Pengaturan meliputi:

• Waktu mulai / Waktu selesai

• Interval berpadu

• Volume bel

• Jadwal pengulangan harian

------------------------------------

Mengapa tidak mencoba aplikasi Plum Village dan lihat bagaimana Anda bisa mendapatkan keuntungan darinya? Aplikasi ini adalah pendamping digital dalam perjalanan mindfulness Anda. Dibuat sebagai hadiah untuk dunia, aplikasi gratis ini berisi sumber daya yang tak ternilai untuk memandu Anda menuju kedamaian dan kebebasan batin.

Unduh hari ini gratis!