Push up workout

Aplikasi push-up pribadi Anda untuk membantu Anda meningkatkan otot-otot push-up Anda.

Desain minimalis berfokus pada apa yang penting - untuk membangun Anda

hasil push up secara bertahap sampai Anda puas dengan bentuk tubuh Anda.

1. Pilih tingkat latihan push up Anda.

2. Letakkan perangkat Anda di lantai dan mulai program pelatihan berat badan

3. Hitung push-up yang sudah selesai dengan menyentuh layar dengan hidung.

4. Tingkatkan kekuatan dan tingkat kebugaran Anda secara bertahap hingga Anda mencapai 100 push-up atau target kebugaran Anda sendiri!

Keindahan pushup adalah Anda dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja. Ini adalah latihan hebat yang mencakup semua yang tidak hanya mengenai lengan dan dada Anda, tetapi juga membuat Anda lebih bugar di inti Anda. Keterampilan dasar dalam latihan jalanan dan senam