Rutina - Glúteos y Piernas

Latihan Rutin - Bokong dan Kaki adalah tempat yang tepat untuk mengencangkan bokong dan kaki Anda dengan cara yang efektif, di sini Anda akan menemukan Latihan untuk kaki dan bokong di rumah, Squat untuk bokong, Side squat di rumah, Jump squats, Burpees exercise, Dumbbell lunges latihan, Lompat lunges, Latihan kursi: roket, Latihan lompat jack, Latihan crossfit burrolls, Latihan untuk glutes dan kaki: setengah jembatan, Latihan terbaik untuk glutes: jembatan dengan mengangkat kaki, Latihan panjat, kami juga memiliki Latihan tendangan keledai dan sumo jongkok sehingga Anda dapat mengencangkan glutes dan kaki Anda dengan cara yang sehat.

Dan yang terbaik dari semua latihan tanpa meninggalkan tulang rumah Anda dapat melakukan latihan di rumah tanpa harus pergi ke gym.

Kencangkan bokong dan kaki Anda bersama kami dan Anda akan melihat hasilnya, setiap latihan dilengkapi dengan instruksinya sehingga Anda dapat melakukan latihan dari rumah dan tanpa pelatih, ingat Latihan Rutin - Bokong dan Kaki adalah pilihan terbaik Anda.