Simple Calisthenics

Simple Calisthenics adalah aplikasi andalan untuk senam kalistenik, street workout, dan latihan beban tubuh. Kami menyusun program kalistenik Anda secara individual, mengajarkan topik-topik penting, dan membimbing Anda melalui setiap latihan secara interaktif.

PROGRAM KALISTENIK YANG DIPERSONALISASI

Program kalistenik yang dibuat khusus untuk Anda, bukan rencana umum

-> Berdasarkan level Anda saat ini, baik Anda seorang pemula atau atlet tingkat lanjut

-> Dioptimalkan untuk tujuan Anda: kekuatan, otot, mobilitas, atau keterampilan seperti Handstand, Muscle Up, Front Lever, Planche, dan banyak lagi

-> Disesuaikan dengan jadwal Anda: tentukan seberapa sering dan kapan Anda ingin berlatih

-> Dibangun berdasarkan peralatan Anda: berlatih di taman kalistenik, di ring, palang celup, atau palang pull-up, di gym dengan beban, atau di rumah tanpa apa pun

-> Diprogram ke dalam fase pelatihan dengan minggu istirahat, sehingga Anda pulih alih-alih stagnasi

-> Pemanasan yang sesuai dihasilkan untuk setiap latihan

-> Kalistenik dengan beban didukung saat Anda berkembang melampaui berat badan

-> Sangat dapat disesuaikan: edit setiap latihan secara detail agar sesuai dengan preferensi Anda

ASISTEN PELATIH AI

-> Tanyakan apa pun tentang latihan, bentuk, dan teknik dan dapatkan jawaban dalam konteks

-> Ubah latihan Anda dengan bertanya: tambahkan, Hapus, tukar, atau susun ulang latihan, termasuk superset

-> Sesuaikan set, repetisi, dan waktu istirahat di tengah sesi tanpa meninggalkan latihan

PEMUTAR LATIHAN INTERAKTIF

Cara baru dan interaktif untuk mengikuti latihan Anda

-> Instruksi audio dan video: fokus pada latihan sambil selalu mengetahui apa yang harus dilakukan

-> Pengatur waktu latihan dan istirahat otomatis

-> Penghitungan repetisi otomatis dengan kamera Anda pada latihan yang didukung

-> Pelacakan repetisi dan berat untuk mengikuti kemajuan Anda

-> Rekam set Anda untuk menganalisis bentuk Anda dan memperbaiki kesalahan tanpa beralih aplikasi

JAM TANGAN, WIDGET, DAN KESEHATAN

-> Aplikasi Wear OS untuk menjalankan latihan Anda dari pergelangan tangan Anda

-> Widget layar beranda yang menampilkan latihan Anda berikutnya

-> Sinkronkan latihan yang selesai ke Health Connect

PELAJARI SEMUA TENTANG KALISTENIK

Kami tidak hanya memberi Anda program, kami mengajari Anda mengapa program itu berhasil

-> Perpustakaan latihan dengan lebih dari 1.000 latihan kalistenik dan progresinya untuk setiap level

-> Panduan terperinci tentang pelaksanaan, kiat, dan kesalahan umum untuk setiap level Latihan

-> Pelajaran tentang nutrisi, pemulihan, rentang repetisi, intensitas, dan banyak lagi

STATISTIK TENTANG LATIHAN ANDA

-> Analisis kemajuan Anda dengan statistik terperinci dari setiap latihan

-> Lacak peningkatan repetisi dan beban dari waktu ke waktu dengan grafik

-> Simpan catatan setiap latihan dan lihat kembali untuk melihat bagaimana latihan telah berubah

-> Tinjau rekaman sebelumnya untuk melihat bagaimana eksekusi Anda meningkat

-> Periksa catatan Anda dalam repetisi dan beban per latihan, atau rata-rata Anda

PEMBANG LATIHAN

-> Buat latihan kalistenik Anda sendiri secara detail

-> Edit latihan yang ada agar sesuai dengan preferensi Anda

-> Pilih latihan dari basis data besar atau tambahkan latihan Anda sendiri

Tersedia dalam bahasa Inggris, Jerman, Prancis, Italia, Spanyol, Polandia, dan Belanda, termasuk setiap nama latihan dan petunjuk bentuk.

Mulailah perjalanan kalistenik Anda atau tingkatkan latihan street workout Anda ke level berikutnya.

Situs web: https://www.simple-calisthenics.com

Kebijakan Privasi: https://www.simple-calisthenics.com/privacy

Ketentuan Layanan: https://www.simple-calisthenics.com/tos

Dukungan: https://www.app.simple-calisthenics.com/support