Smile Daily

Perkenalkan kebiasaan positif dalam rutinitas Anda dengan senyum di wajah Anda

Smile Daily adalah alat yang dapat Anda gunakan setiap hari untuk membantu meningkatkan kesehatan mental dan emosional Anda. Ini menawarkan tantangan sehari-hari dalam bentuk kegiatan yang dirancang untuk membawa Anda keluar dari zona nyaman Anda, memperkenalkan hal-hal baru ke dalam hidup Anda, dan kebiasaan sehat dan mendorong Anda untuk menjadi versi diri Anda yang lebih baik.

Senyum Setiap Hari

Ubah tujuan sederhana seperti “Lebih banyak tersenyum”, “Tulis jurnal setiap hari” menjadi kebiasaan kesehatan jangka panjang yang dapat Anda praktikkan setiap hari. Orang yang lebih banyak tersenyum memiliki kesehatan mental dan fisik yang lebih baik. Kami percaya bahwa siapa pun bisa menjadi ahli senyum yang bonafide dengan sedikit latihan. 😊

Hidup ini terlalu singkat untuk tidak menjadi versi diri kita yang paling bahagia. Jika Anda mengalami hari yang buruk, lepaskan dengan Smile Daily!

Jurnal

Petunjuk jurnal sederhana kami dapat digunakan kapan saja dan dibuat untuk membantu Anda merenungkan setiap hari tentang hal-hal yang paling penting bagi Anda, termasuk rasa syukur, kreativitas, kesehatan, inspirasi, dan banyak lagi

Belajar mencintai diri sendiri dengan Smile Daily. Ini adalah cara yang unik dan menyenangkan untuk berhubungan dengan diri terdalam Anda.

Latihan pernapasan

Latihan pernapasan adalah cara yang bagus untuk melepaskan stres, rileks dan kembali berhubungan dengan tubuh Anda dan meningkatkan rasa kesejahteraan Anda. Mereka mempromosikan suasana hati yang sehat & juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus. Melalui latihan pernapasan dalam, Anda dapat belajar untuk lebih hadir pada saat itu dan menenangkan diri ketika Anda berada dalam situasi stres.

Smile Daily adalah cara cepat, mudah, dan nyaman untuk bernapas dengan penuh kesadaran setiap hari. Napas Anda adalah alat terpenting Anda, jadi mulailah dengan dasar-dasarnya. 🧘‍

Aktivitas Sehari-hari ️

Apakah Anda pernah merasa seperti Anda hanya bisa menggunakan sedikit dorongan? Cara sederhana untuk mengisi ulang? Kami di sini untuk membantu. Kami telah menyusun pilihan aktivitas yang dirancang untuk membawa Anda keluar dari zona nyaman dan meningkatkan kebahagiaan Anda.

Dengan menguji zona nyaman Anda, Smile daily akan membawa Anda keluar dari rutinitas biasa dan mendorong Anda untuk melakukan berbagai hal secara berbeda.

Harap diperhatikan: Kami sangat menghargai privasi Anda. Data Anda tidak dibagikan dengan orang lain.

Fitur:

Tersenyumlah setiap hari selama beberapa detik :)

Latihan pernapasan ️

Jurnal pemikiran Anda

Aktivitas perawatan diri baru setiap hari

Pertahankan Streaks dengan setiap aktivitas

Kami senang membantu Anda dalam perjalanan Anda menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat! Baik Anda baru memulai, atau siap untuk penyegaran, kami di sini untuk Anda dan kami yakin Anda akan menyukainya. Unduh aplikasinya sekarang!