Smile Daily

웃는 얼굴로 일상의 긍정적인 습관을 소개합니다.

스마일 데일리는 정신적, 정서적 건강을 개선하기 위해 매일 사용할 수 있는 도구입니다. 그것은 당신을 안락 지대에서 벗어나 삶에 새로운 것을 소개하고 건강한 습관을 도입하고 더 나은 자신이 될 수 있도록 설계된 활동의 형태로 매일의 도전을 제공합니다. 🌈

스마일 데일리 😃

“더 웃어라”, “매일 일기 쓰기”와 같은 단순한 목표를 매일 실천할 수 있는 오래 지속되는 건강 습관으로 바꾸십시오. 더 많이 웃는 사람들은 정신적, 육체적 건강이 더 좋습니다. 누구나 조금만 연습하면 진정한 미소 전문가가 될 수 있다고 믿습니다. 😊

인생은 우리 자신의 가장 행복한 버전이 되기에는 너무 짧습니다. 힘든 하루가 있다면 스마일데일리와 함께하세요!

저널 ✍

우리의 간단한 저널 프롬프트는 언제든지 사용할 수 있으며 감사, 창의성, 건강, 영감 등을 포함하여 가장 중요한 것들을 매일 반영할 수 있도록 제작되었습니다 🦄

스마일 데일리와 함께 자신을 사랑하는 법을 배우십시오. 그것은 당신의 내면의 자아와 접촉하는 독특하고 재미있는 방법입니다.

호흡운동 🫁

호흡 운동은 스트레스를 풀고 긴장을 풀고 몸과 다시 접촉하며 웰빙 감각을 향상시키는 좋은 방법입니다. 그들은 건강한 기분을 촉진하고 집중력과 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 심호흡 연습을 통해 순간에 더 존재하는 법을 배우고 스트레스 상황에 처했을 때 자신을 진정시킬 수 있습니다.

스마일 데일리는 매일 마음챙김으로 호흡할 수 있는 빠르고 쉽고 편리한 방법입니다. 호흡은 가장 중요한 도구이므로 기본부터 시작하십시오. 🧘‍

일상 활동 🤸‍♂️

약간의 부스트를 사용할 수 있다고 느낀 적이 있습니까? 충전하는 간단한 방법? 저희가 도와드리겠습니다. 우리는 당신을 안락한 곳에서 벗어나 행복을 증진할 수 있도록 고안된 다양한 활동을 선별했습니다.

당신의 안락한 영역을 테스트함으로써 Smile daily는 당신을 일상에서 벗어나 다른 일을 하도록 격려할 것입니다.

참고: 우리는 귀하의 개인 정보를 매우 중요하게 생각합니다. 귀하의 데이터는 다른 사람과 공유되지 않습니다.

특징:

몇 초 동안 매일 미소를 지으세요 :)

호흡운동 🧘‍♀️

생각을 기록하세요 📖

매일 새로운 자기 관리 활동 💅

활동할 때마다 연속 기록을 유지하세요 🔢

더 행복하고 건강한 삶을 위한 여정을 도와드리겠습니다! 이제 막 시작했든 다시 시작할 준비가 되었든, 우리는 당신을 위해 여기 있으며 당신이 그것을 좋아할 것이라고 확신합니다. 지금 앱을 다운로드하세요!