Strength Training Anatomy book

Anatomi otot dan latihan diilustrasikan

Buku pembentukan tubuh

buku anatomi latihan kekuatan

Ditulis oleh Frederic Delavier

Ditulis oleh tim ahli yang dipilih oleh NSCA, Strength Training menggabungkan informasi paling berharga dengan instruksi terbaik untuk hasil yang terbukti:

- Menilai kekuatan untuk mempersonalisasi program

- Menggabungkan latihan dan peralatan baru untuk meningkatkan intensitas

- Meningkatkan massa otot serta kekuatan, tenaga, dan daya tahan otot

- Mencegah cedera

- Meningkatkan kinerja

Melayani lebih dari 30.000 anggota dari ilmu olahraga, atletik, kesehatan sekutu, dan industri kebugaran, NSCA adalah sumber otoritatif pada latihan kekuatan. Sekarang teknik terbukti yang dikembangkan oleh para ahli terkenal ini tersedia untuk Anda.

Baik Anda meluncurkan program pengangkatan atau menyempurnakan rejimen pelatihan yang serius, Latihan Kekuatan akan mengisi kekosongan pengetahuan dan memperbaiki kesalahpahaman untuk memastikan teknik, keamanan, dan kemajuan yang tepat. Beberapa pilihan program untuk mesin tertentu, beban bebas, berat badan, dan jenis peralatan lainnya memberikan fleksibilitas untuk menyesuaikan pelatihan Anda dengan preferensi atau kebutuhan pribadi. Ini adalah panduan resmi dari otoritas dunia tentang latihan kekuatan

The Anatomy of Strength Training Edisi ini sebenarnya bukan buku biasa, Anda memiliki dunia itu di tangan Anda.

Manfaat yang Anda dapatkan dengan membaca buku ini sebenarnya adalah informasi di dalam cadangan baru yang luar biasa ini, Anda akan mendapatkan informasi yang memperdalam membaca individu banyak informasi yang akan Anda dapatkan. Latihan Kekuatan Anatomi Jenis Ini, Edisi ke-2 Tanpa disadari, ilmu orang yang melihatnya menjadi sangat penting untuk visualisasi dan analisis.

Jangan khawatir

, Anatomy of Strength Training 2nd Edition dapat membawa Anda kapan saja dan tidak membuat ruang jinjing atau rak buku Anda penuh karena Anda dapat menyimpannya di dalam laptop atau bahkan di dalam ponsel. Anatomi latihan kekuatan ini, memiliki susunan kata, tata letak,

dan ilustrasi