Strength Training Anatomy book

Buku bina badan

buku anatomi latihan kekuatan

Ditulis oleh Frederic Delavier

Ditulis oleh pasukan pakar yang dipilih oleh NSCA, Latihan Kekuatan menggabungkan maklumat yang paling berharga dengan arahan terbaik untuk hasil yang terbukti:

- Menilai kekuatan untuk memperibadikan program

- Menggabungkan latihan dan peralatan baharu untuk meningkatkan keamatan

- Meningkatkan jisim otot serta kekuatan, kuasa, dan daya tahan otot

- Mencegah kecederaan

- Meningkatkan prestasi

Berkhidmat kepada lebih 30,000 ahli daripada industri sains sukan, olahraga, kesihatan bersekutu dan kecergasan, NSCA ialah sumber berwibawa untuk latihan kekuatan. Kini teknik terbukti yang dibangunkan oleh pakar terkenal ini tersedia untuk anda.

Sama ada anda melancarkan program angkat atau memperhalusi rejimen latihan yang serius, Latihan Kekuatan akan mengisi sebarang kekosongan pengetahuan dan membetulkan salah tanggapan untuk memastikan teknik, keselamatan dan perkembangan yang betul. Pelbagai pilihan program untuk mesin tertentu, pemberat bebas, berat badan dan jenis radas lain memberikan kefleksibelan untuk menyesuaikan latihan anda mengikut keutamaan atau keperluan peribadi. Ia adalah panduan berwibawa dari pihak berkuasa dunia mengenai latihan kekuatan

Anatomi Latihan Kekuatan Edisi ini sebenarnya bukan buku biasa, anda mempunyai dunia itu di tangan anda.

Faedah yang anda dapat dengan membaca buku ini sebenarnya adalah maklumat di dalam rizab baru yang luar biasa ini, anda akan mendapat maklumat yang mendalamkan individu membaca banyak maklumat yang anda akan dapat. Latihan Kekuatan Jenis Anatomi Ini, Edisi Ke-2 Tanpa disedari, sains orang yang melihatnya menjadi penting untuk visualisasi dan analisis.

jangan risau

, Latihan Anatomi Kekuatan Edisi Ke-2 boleh membawa anda pada bila-bila masa dan tidak menjadikan ruang membawa atau rak buku anda penuh kerana anda boleh menyimpannya di dalam komputer riba anda atau pun dalam telefon bimbit. Anatomi latihan kekuatan ini, mempunyai susunan yang indah dalam kata-kata, susun atur,

dan ilustrasi