Strength Training Anatomy book

근육 해부학 및 운동 그림

바디 빌딩 책

근력 운동 해부학 책

프레데릭 델라비에가 각본을 맡은 작품

NSCA가 선택한 전문가 팀이 작성한 Strength Training은 가장 가치 있는 정보와 입증된 결과를 위한 최상의 지침을 결합합니다.

- 프로그램 개인화 능력 평가

- 강도 증가를 위한 새로운 운동 및 장비 통합

- 근력, 파워, 근지구력은 물론 근육량 증가

- 부상 방지

- 성능 향상

스포츠 과학, 운동, 연합 건강 및 피트니스 산업에서 30,000명 이상의 회원에게 서비스를 제공하는 NSCA는 근력 훈련에 대한 권위 있는 출처입니다. 이제 이 유명한 전문가들이 개발한 입증된 기술을 사용할 수 있습니다.

리프팅 프로그램을 시작하거나 진지한 훈련 요법을 미세 조정하든 근력 훈련은 잘못된 지식을 채우고 잘못된 개념을 수정하여 적절한 기술, 안전 및 진행을 보장합니다. 특정 기계, 프리 웨이트, 체중 및 기타 유형의 기구에 대한 다양한 프로그램 옵션은 개인의 선호도 또는 필요에 맞게 훈련을 조정할 수 있는 유연성을 제공합니다. 스트렝스 트레이닝에 관한 세계 권위의 권위 있는 가이드입니다.

스트렝스 트레이닝의 해부학 이 판은 정말로 평범한 책이 아닙니다. 당신의 손에 그 세계가 있습니다.

이 책을 읽음으로써 얻을 수 있는 이점은 실제로 이 놀라운 새 보호 구역 안에 있는 정보입니다. 당신은 당신이 얻을 많은 정보를 읽는 개인을 심화시키는 정보를 얻게 될 것입니다. 이런 종류의 근력 훈련 해부학 2판 자신도 모르는 사이에 그것을 보는 사람의 과학이 시각화와 분석에 결정적인 역할을 하게 됩니다.

괜찮아요

, Anatomy of Strength Training 2nd Edition은 노트북이나 휴대전화에 보관할 수 있기 때문에 휴대 공간이나 책장을 가득 채우지 않고도 언제든지 사용할 수 있습니다. 이 근력 훈련의 해부학은 단어, 레이아웃,

그리고 삽화