5 Menit 30day Plank Tantangan

Yang sangat mudah untuk menggunakan counter untuk tantangan 30day papan 5 menit terkenal. Anda tahu apa adalah posisi berikutnya dan kapan harus mengubahnya.

5 menit Tantangan 30day papan menggunakan relatif lebih banyak artikel tidak aktif untuk menantang otot-otot perut dan menguatkan mereka. Dalam lima menit Anda bisa berolahraga sebanyak mungkin bagian dari dinding otot. Hasil: kuat abs, inti yang kuat, lebih banyak kekuatan, koordinasi yang lebih baik ... ditambah Anda bisa terlihat baik di pantai.

Fitur Artikel:

- Alasan Mengapa Plank Latihan Apakah Besar

- Latihan dan Latihan Plank Variasi

- Plank Latihan Manfaat Untuk Powerfull

- The Plank Latihan untuk Pemula

- Latihan Pilates untuk Prep Tubuh

Dan lagi ...

Bekerja dari 5 menit tantangan 30day papan yang sangat sukses

app ... tantangan 30day papan 5 menit akan bekerja inti Anda untuk maksimum hanya

5 menit. Enam keras latihan papan kerja dengan ledakan pendek istirahat di antara

akan memiliki Anda terengah-engah dan berkeringat jalan ke inti kuat. Jika kamu

jangan Plank ini bekerja dan tidak merasa luka bakar yang Anda lakukan itu salah! Dengan

sangat mudah digunakan Anda akan berada di jalan untuk mengembangkan abs yang kuat dan

inti yang kuat dalam waktu singkat!