Yang Tai Chi Beginners Part 1

Diperbarui untuk Android OS 11!

Video sampel berdurasi 60 menit! Pelajari bentuk panjang Tai Chi gaya Yang lengkap dengan instruksi langkah demi langkah oleh Master Yang (dengan tampilan depan dan belakang). Bagian 1 dari Bentuk Yang. Pembelian dalam aplikasi $9,99 mendapatkan akses ke 2,5 jam pelajaran video dari DVD $40 dengan pengajaran mendetail oleh Master Yang.

• Streaming atau Unduh pelajaran video.

• Gerakan berdampak rendah yang ramah bagi pemula

• Total video lanjutan selama dua setengah jam

• narasi bahasa Inggris dengan teks bahasa Inggris

• Prinsip Dasar sesuai dengan gaya Tai Chi apapun

Master Yang mengajari Anda arti dari setiap gerakan tai chi dalam kelas tai chi pribadi satu lawan satu. Tai Chi Chuan adalah sejenis meditasi bergerak dengan akar kuno dalam seni bela diri Tiongkok. Yang, Jwing-Ming adalah master Tai Chi dan Qigong yang diakui dunia, dan dia secara pribadi memandu Anda melalui serangkaian gerakan Tai Chi yang mudah diikuti. Silsilah tai chi Dr. Yang dapat ditelusuri kembali ke keluarga Yang melalui Grandmaster Kao, Tao (高濤) dan gurunya Yue, Huanzhi (樂奐之), murid dalam ruangan Yang, Chengfu (楊澄甫).

Aplikasi ini memberi Anda video gratis, dan menawarkan kesempatan untuk mendapatkan video Bagian 1 lengkap dengan biaya serendah mungkin dengan satu pembelian dalam aplikasi. Latih latihan Tai Chi populer Master Yang menggunakan ponsel atau tablet Anda. Ini adalah alat latihan praktis yang dapat Anda bawa ke mana saja, untuk mengakses latihan yang luar biasa kuat ini kapan pun cocok dengan hari Anda.

Dalam video, Master Yang akan mengajari Anda Bagian Satu dari bentuk Tai Chi Gaya Yang. Siswa akan sering menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mengulang bagian ini, sebelum beralih ke Bagian 2 dan 3.

Apakah Anda seorang pemula atau master Tai Chi, latihan luar biasa ini menawarkan kombinasi sempurna antara relaksasi dan latihan seluruh tubuh. Anda akan menikmati berkurangnya stres, sistem kekebalan yang lebih kuat, dan kesadaran yang lebih dalam akan koordinasi pernapasan dan tubuh.

Tai Chi, atau Taiji, adalah kependekan dari Tai Chi Chuan, atau Taijiquan, yang diterjemahkan dari bahasa Mandarin menjadi "Grand Ultimate fist". Tai Chi adalah seni bela diri Cina gaya internal yang dapat ditelusuri kembali ke keluarga Chen, Taois di gunung Wudang, dan akhirnya ke Kuil Shaolin.

"Panduan Sekolah Kedokteran Harvard untuk Tai Chi" mengatakan: "latihan teratur menghasilkan lebih banyak kekuatan dan fleksibilitas, keseimbangan dan mobilitas yang lebih baik, dan rasa sejahtera… Tai Chi juga memiliki dampak menguntungkan pada kesehatan jantung, tulang , saraf dan otot, sistem kekebalan tubuh, dan pikiran."

Saat dipraktikkan secara perlahan untuk tujuan kesehatan, Tai Chi adalah salah satu jenis Qigong. Qi-Gong berarti "kerja energi". Qigong (chi kung) adalah seni kuno membangun Qi (energi) tubuh ke tingkat yang lebih tinggi dan mengedarkannya ke seluruh tubuh untuk peremajaan dan kesehatan. Beberapa Qigong dipraktikkan dengan duduk atau berdiri diam, sementara Qigong lainnya bisa menjadi semacam meditasi bergerak. Latihan Qigong yang lembut ini adalah cara yang sangat efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan energi, meningkatkan penyembuhan, dan secara umum meningkatkan kualitas hidup Anda.

Qigong meningkatkan kuantitas energi dalam tubuh dan meningkatkan kualitas sirkulasi Anda melalui jalur energi, yang dikenal sebagai meridian. Qigong terkadang disebut "akupunktur tanpa jarum".

Mirip dengan yoga, Qigong dapat menstimulasi seluruh tubuh secara mendalam dengan gerakan berdampak rendah dan mengembangkan hubungan pikiran/tubuh yang lebih kuat. Gerakan lambat dan santai diakui secara luas untuk manfaat kesehatannya, memperkuat organ dalam, otot, persendian, tulang belakang, dan tulang, serta mengembangkan energi yang melimpah.

Qigong dapat efektif dalam membantu penderita insomnia, gangguan terkait stres, depresi, sakit punggung, radang sendi, tekanan darah tinggi, sistem kardiovaskular, sistem pernapasan, sistem sirkulasi bioelektrik, sistem limfatik, dan sistem pencernaan.

Terima kasih telah mengunduh aplikasi gratis kami! Kami berusaha keras untuk menyediakan aplikasi video terbaik.

Sungguh-sungguh,

Tim di YMAA Publication Center, Inc.

(Asosiasi Seni Bela Diri Yang)

HUBUNGI: apps@ymaa.com

KUNJUNGI: www.YMAA.com

TONTON: www.YouTube.com/ymaa