Yang Tai Chi Beginners Part 1

Bijgewerkt voor Android OS 11!

60 minuten aan voorbeeldvideo's! Leer de complete Yang-stijl Tai Chi lange vorm met stapsgewijze instructie door Meester Yang (met voor- en achteraanzicht). Deel 1 van de Yang-vorm. In-app-aankoop $ 9,99 geeft toegang tot 2,5 uur videoles van de dvd van $ 40 met gedetailleerd onderwijs door Master Yang.

• Stream of download videolessen.

• Beginnersvriendelijke Low-impact bewegingen

• In totaal twee en een half uur aan volgvideo

• Engelse gesproken tekst met Engelse ondertitels

• Basisprincipes passen bij elke Tai Chi-stijl

Meester Yang leert je de betekenis van elke tai chi beweging in een een-op-een privé tai chi les. Tai Chi Chuan is een soort bewegende meditatie met oude wortels in de Chinese krijgskunsten. Dr. Yang, Jwing-Ming is een wereldberoemde meester van Tai Chi en Qigong, en hij leidt je persoonlijk door een reeks gemakkelijk te volgen Tai Chi-bewegingen. Dr. Yang's tai chi-afstamming is terug te voeren op de Yang-familie via grootmeester Kao, Tao (高濤) en zijn leraar Yue, Huanzhi (樂奐之), een binnenleerling van Yang, Chengfu (楊澄甫).

Deze app geeft je gratis video's en biedt de mogelijkheid om de volledige video van deel 1 tegen de laagst mogelijke prijs te krijgen met een enkele in-app-aankoop. Oefen de populaire Tai Chi-oefeningen van Meester Yang met je telefoon of tablet. Dit is een handig trainingshulpmiddel dat u overal mee naartoe kunt nemen, zodat u toegang krijgt tot deze verbazingwekkend krachtige oefening wanneer het u het beste uitkomt.

In de video's leert meester Yang je deel een van de Yang-stijl Tai Chi-vorm. Studenten zijn vaak jaren bezig met het herhalen van dit gedeelte, voordat ze verder gaan met deel 2 en 3.

Of je nu een beginner bent of al een Tai Chi-meester bent, deze geweldige oefeningen bieden de perfecte combinatie van ontspanning en training van het hele lichaam. U zult genieten van minder stress, een sterker immuunsysteem en een dieper bewustzijn van ademhaling en lichaamscoördinatie.

Tai Chi, of Taiji, is een afkorting voor Tai Chi Chuan, of Taijiquan, wat zich vertaalt van Chinees naar "Grote Ultieme vuist". Tai Chi is een Chinese krijgskunst in interne stijl die teruggaat tot de Chen-familie, de Daoïsten op de Wudang-berg en uiteindelijk tot de Shaolin-tempel.

"The Harvard Medical School Guide to Tai Chi" zegt: "regelmatige beoefening leidt tot meer kracht en flexibiliteit, een betere balans en mobiliteit, en een gevoel van welzijn...Tai Chi heeft ook een gunstige invloed op de gezondheid van het hart, de botten , zenuwen en spieren, het immuunsysteem en de geest."

Wanneer Tai Chi langzaam wordt beoefend voor gezondheidsdoeleinden, is het een vorm van Qigong. Qi-Gong betekent "energiewerk". Qigong (chi kung) is de oude kunst om de Qi (energie) van het lichaam naar een hoger niveau te tillen en door het lichaam te laten circuleren voor verjonging en gezondheid. Sommige Qigong wordt zittend of staand beoefend, terwijl andere Qigong een soort bewegende meditatie kan zijn. Deze zachte Qigong-oefening is een zeer effectieve manier om stress te verminderen, energie te verhogen, genezing te bevorderen en in het algemeen uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Qigong verhoogt de hoeveelheid energie in het lichaam en verbetert de kwaliteit van uw bloedsomloop via energiebanen, ook wel meridianen genoemd. Qigong wordt soms "acupunctuur zonder naalden" genoemd.

Net als bij yoga kan Qigong het hele lichaam diep stimuleren met bewegingen met weinig impact en een sterkere verbinding tussen lichaam en geest ontwikkelen. De langzame, ontspannen bewegingen worden algemeen erkend vanwege hun gezondheidsvoordelen, het versterken van de interne organen, spieren, gewrichten, ruggengraat en botten, en het ontwikkelen van overvloedige energie.

Qigong kan effectief zijn bij het helpen van mensen met slapeloosheid, stressgerelateerde stoornissen, depressie, rugpijn, artritis, hoge bloeddruk, cardiovasculair systeem, ademhalingssysteem, bio-elektrische bloedsomloop, lymfestelsel en spijsverteringsstelsel.

Bedankt voor het downloaden van onze gratis app! We streven ernaar om de best mogelijke video-apps beschikbaar te maken.

Eerlijk,

Het team van YMAA Publication Center, Inc.

(Yang's Martial Arts Association)

CONTACT: apps@ymaa.com

BEZOEK: www.YMAA.com

BEKIJK: www.YouTube.com/ymaa