Yang Tai Chi Beginners Part 1

Dikemas kini untuk Android OS 11!

60 minit sampel video! Ketahui bentuk panjang Tai Chi gaya Yang yang lengkap dengan arahan langkah demi langkah oleh Master Yang (dengan pandangan hadapan dan belakang). Bahagian 1 Borang Yang. Pembelian dalam apl $9.99 mendapat akses kepada 2.5 jam pelajaran video daripada DVD $40 dengan pengajaran terperinci oleh Master Yang.

• Strim atau Muat turun pelajaran video.

• Pergerakan berimpak rendah yang mesra pemula

• Dua setengah jam jumlah video susulan

• Narasi bahasa Inggeris dengan sari kata bahasa Inggeris

• Prinsip Asas sesuai dengan mana-mana gaya Tai Chi

Master Yang mengajar anda erti setiap pergerakan tai chi dalam kelas tai chi persendirian satu lawan satu. Tai Chi Chuan ialah sejenis meditasi bergerak dengan akar purba dalam seni mempertahankan diri Cina. Dr. Yang, Jwing-Ming ialah pakar Tai Chi dan Qigong yang terkenal di dunia, dan beliau secara peribadi membimbing anda melalui satu siri pergerakan Tai Chi yang mudah diikuti. Keturunan tai chi Dr. Yang boleh dikesan kembali kepada keluarga Yang melalui Grandmaster Kao, Tao (高濤) dan gurunya Yue, Huanzhi (樂奐之), seorang murid dalaman Yang, Chengfu (楊澄甫).

Apl ini memberi anda video percuma dan menawarkan peluang untuk mendapatkan video Bahagian 1 penuh pada kos yang paling rendah dengan pembelian dalam apl tunggal. Amalkan senaman Tai Chi yang popular Master Yang menggunakan telefon atau tablet anda. Ini adalah alat latihan yang mudah yang boleh anda bawa ke mana-mana, untuk mengakses latihan yang hebat ini pada bila-bila masa ia sesuai dengan hari anda.

Dalam video, Master Yang akan mengajar anda Bahagian Satu daripada borang Tai Chi Gaya Yang. Pelajar akan sering menghabiskan masa bertahun-tahun untuk mengulang bahagian ini, sebelum beralih ke Bahagian 2 dan 3.

Sama ada anda seorang pemula atau sudah mahir Tai Chi, senaman yang menakjubkan ini menawarkan gabungan sempurna antara relaksasi dan senaman seluruh badan. Anda akan menikmati pengurangan tekanan, sistem imun yang lebih kuat dan kesedaran yang lebih mendalam tentang pernafasan dan koordinasi badan.

Tai Chi, atau Taiji, adalah singkatan untuk Tai Chi Chuan, atau Taijiquan, yang diterjemahkan daripada bahasa Cina kepada "Grand Ultimate fist". Tai Chi ialah seni mempertahankan diri Cina gaya dalaman yang boleh dikesan kembali kepada keluarga Chen, penganut Taois di gunung Wudang, dan akhirnya ke Kuil Shaolin.

"Panduan Sekolah Perubatan Harvard untuk Tai Chi" berkata: "amalan yang kerap membawa kepada lebih bertenaga dan fleksibiliti, keseimbangan dan mobiliti yang lebih baik, dan rasa kesejahteraan...Tai Chi juga mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan jantung, tulang. , saraf dan otot, sistem imun, dan minda."

Apabila diamalkan secara perlahan untuk tujuan kesihatan, Tai Chi adalah sejenis Qigong. Qi-Gong bermaksud "kerja tenaga". Qigong (chi kung) ialah seni kuno membina Qi (tenaga) badan ke tahap yang lebih tinggi dan mengedarkannya ke seluruh badan untuk peremajaan dan kesihatan. Sesetengah Qigong diamalkan duduk atau berdiri diam, manakala Qigong lain boleh menjadi sejenis meditasi bergerak. Latihan Qigong yang lembut ini adalah cara yang sangat berkesan untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan tenaga, meningkatkan penyembuhan, dan secara amnya meningkatkan kualiti hidup anda.

Qigong meningkatkan kuantiti tenaga dalam badan dan meningkatkan kualiti peredaran anda melalui laluan tenaga, yang dikenali sebagai meridian. Qigong kadang-kadang dipanggil "akupunktur tanpa jarum."

Sama seperti yoga, Qigong boleh merangsang seluruh badan secara mendalam dengan pergerakan berimpak rendah dan membangunkan sambungan minda/badan yang lebih kuat. Pergerakan yang perlahan dan santai diiktiraf secara meluas untuk manfaat kesihatannya, menguatkan organ dalaman, otot, sendi, tulang belakang, dan tulang, dan membangunkan tenaga yang banyak.

Qigong boleh berkesan dalam membantu orang yang mengalami insomnia, gangguan berkaitan tekanan, kemurungan, sakit belakang, arthritis, tekanan darah tinggi, sistem kardiovaskular, sistem pernafasan, sistem peredaran bioelektrik, sistem limfa dan sistem penghadaman.

Terima kasih kerana memuat turun aplikasi percuma kami! Kami sedang berusaha untuk menyediakan apl video terbaik.

Yang ikhlas,

Pasukan di Pusat Penerbitan YMAA, Inc.

(Persatuan Seni Mempertahankan Diri Yang)

HUBUNGI: apps@ymaa.com

LAWATI: www.YMAA.com

TONTON: www.YouTube.com/ymaa