Дыхательная гимнастика

साँस लेने के व्यायाम करने में मदद कर सकते हैं:

-uspokoitsya, तनाव से छुटकारा;

-normalizovat दिल की दर;

-trenirovat हृदय प्रणाली;

-Improved चयापचय;

-Improved सपना, आसान जगा और cheerfully महसूस करने के लिए;

-pohudet।

साँस लेने के व्यायाम के लिए मतभेद:

मस्तिष्क आघात;

बहुत अनियंत्रित दबाव बढ़ा;

कटिस्नायुशूल;

कुछ रीढ़ की हड्डी की चोटों;

osteochondrosis व्यक्त;

तीव्र thrombophlebitis;

postinfarction राज्य;

खून बह रहा है;

मानसिक बिमारी;

गंभीर दैहिक विकृति।