Дыхательная гимнастика

Os exercícios de respiração pode ajudar:

-uspokoitsya, aliviar o stress;

freqüência cardíaca -normalizovat;

-trenirovat sistema cardiovascular;

-Melhor Metabolismo;

-Melhor Sonho, fácil acordar e sentir a alegria;

-pohudet.

Contra-indicações para os exercícios de respiração:

trauma cerebral;

muito maior pressão descontrolada;

ciática;

algumas lesões na coluna vertebral;

expressa osteochondrosis;

tromboflebite aguda;

estado pós-infarto;

sangramento;

doença mental;

somática patologia grave.