우리닥터 - 전문가와 함께하는 생활관리

दैनिक जीवन में स्वयं के स्वास्थ्य का प्रबंधन करने में सक्षम होना

हमारे डॉक्टर आपके साथ हैं

■ कैलोरी गणना बुनियादी है!

मैं अपने खान-पान की आदतों और खाद्य पदार्थों की जाँच कर सकता हूँ जो मेरे लिए अधिक उपयुक्त हैं

■ वर्कआउट आज पूरा!

बेसल चयापचय दर से, आप व्यायाम के अनुसार अपनी गतिविधि के स्तर और कैलोरी खपत को तुरंत जान सकते हैं।

■ सभी पुरानी बीमारियों को कवर करता है!

जिन पुरानी बीमारियों का पहले निदान हो जाता था, उन्हें अब जीवनशैली से नियंत्रित किया जा सकता है। अपनी कमजोरियों का विश्लेषण करने और बेहतर खान-पान और व्यायाम की आदतें बनाने के लिए अपने लक्षणों की तुलना करें।

■ क्या आज आपको अच्छी नींद आयी? आप ठीक है न?

अपनी नींद और आज की परिस्थितियों को एक साथ दर्ज करें।

आहार/व्यायाम/नींद/बीमारी हमने जीवन के लिए आवश्यक सभी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी एकत्र कर ली है। इसके अलावा, यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप समुदाय के विशेषज्ञों से पूछ सकते हैं और सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

मेरी स्वस्थ जीवनशैली अब हमारे डॉक्टर के पास है