100 Squats: 0 to 100 squats

Squats टोंड पैरों के लिए महत्वपूर्ण हैं। इस एप्लिकेशन को आप वहाँ ले जाएगा और 0-100 squats से प्रशिक्षित करेंगे।

- सरल उपयोग करने के लिए ऑडियो कोच आपको बताता है कि जब आपके squats और शुरू करने के लिए जब आराम करने के लिए

- अच्छे परिणाम के लिए कठिनाई में क्रमिक वृद्धि

- केवल 10 मिनट के एक दिन, 3 दिन एक सप्ताह में 10 सप्ताह के लिए!

- आप कसरत के रूप में अपने संगीत को सुनो

- जीत और बैज कमाने के लिए आपको प्रेरित रखने के लिए

Squats एप्लिकेशन स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा बनाया गया है अपने लक्ष्य के लिए सबसे तेज़ तरीका संभव करने के लिए मिलता है। वहाँ कैसे करने के लिए तस्वीरें और निर्देश हैं कि कैसे एक उचित बैठना करने के लिए आप को पढ़ाने के लिए, और प्रतिनिधि में क्रमिक वृद्धि हर फिटनेस स्तर के लिए एकदम सही है।